الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
مدّو
27-11-2022 - 07:05 pm
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات ؟
قبل ماابدأ كلامي ماابي ردود شكرا وموفقة وكذا
ابي الي تبي تشارك معي ونبدأ دايت جد تدخل وترد علي !
والتوفيق ان شاء الله للجميع
ابدأ انا
وزني 85
بدأت اخذ حبوب سيبوترم
اكل وجبة وحدة باليوم تكون عبارة عن سلطة أو ساندوتش
واذا جعت شربت عصير .. :ق1:
ويارب وفقني وانزل وزني لين أوصل 70
يا ارب
كيفكم ياحلوات ؟
قبل ماابدأ كلامي ماابي ردود شكرا وموفقة وكذا
ابي الي تبي تشارك معي ونبدأ دايت جد تدخل وترد علي !
والتوفيق ان شاء الله للجميع
ابدأ انا
وزني 85
بدأت اخذ حبوب سيبوترم
اكل وجبة وحدة باليوم تكون عبارة عن سلطة أو ساندوتش
واذا جعت شربت عصير .. :ق1:
ويارب وفقني وانزل وزني لين أوصل 70
يا ارب
التعليقات (9)
مرحبا قلبي
انا ان شاء الله راح اكون معك
كثير فرحت لما شفت وزنك لانو قريب شوي من وزني
وزني 87
طولي 164
يارب اشوف الستينات ويرتاح بالي
نظامي ماشيه على رجيم النقاط
بس حبيبتي بقولك شغله مهمه مايصير تعتمدين على وجبه وحده باليوم
لانو راح يقلل الحرق عندك حاولي تلتزمين بالثلاث وجبات حتى لو وحده من وجباتك حبه فاكهه
الله يوفق الجميع
انا ان شاء الله راح اكون معك
كثير فرحت لما شفت وزنك لانو قريب شوي من وزني
وزني 87
طولي 164
يارب اشوف الستينات ويرتاح بالي
نظامي ماشيه على رجيم النقاط
بس حبيبتي بقولك شغله مهمه مايصير تعتمدين على وجبه وحده باليوم
لانو راح يقلل الحرق عندك حاولي تلتزمين بالثلاث وجبات حتى لو وحده من وجباتك حبه فاكهه
الله يوفق الجميع
مرحبا أختي انا معاكم باذن الله
بصراحه انا وزني حاليا 70 كيلو طولي 159
كان وزني قبل شهر 73
بس سويت رجيم ونزلت هالثلاثه
بس للاسف لي اسبوع من بديت استخدم حبوب منع الحمل
>> حسيت انها ثبتت وزني وغيركذا يابنات وربي فتحت شهيتي صرت اجوع ع طول واكل
وقفتها لي اربع ايام مابيها والله بتدهورني
عشان كذا حبيت ابدا معاكم واتحمس
ترا انا وزني صعي بنزل بسرعه ..........
اش رايكم نعتمد اسبوع واحد في الشهر رجيم التمر واللبن
ويوم واحد كل اسبوع يوم مفتوح
لان هالحركه تساعد ع حرق الدهون ...
بصراحه انا وزني حاليا 70 كيلو طولي 159
كان وزني قبل شهر 73
بس سويت رجيم ونزلت هالثلاثه
بس للاسف لي اسبوع من بديت استخدم حبوب منع الحمل
>> حسيت انها ثبتت وزني وغيركذا يابنات وربي فتحت شهيتي صرت اجوع ع طول واكل
وقفتها لي اربع ايام مابيها والله بتدهورني
عشان كذا حبيت ابدا معاكم واتحمس
ترا انا وزني صعي بنزل بسرعه ..........
اش رايكم نعتمد اسبوع واحد في الشهر رجيم التمر واللبن
ويوم واحد كل اسبوع يوم مفتوح
لان هالحركه تساعد ع حرق الدهون ...
انا معكم في الدايت انا باديه من اسبوعين بس مو مشكله اكمل معكم
اهم شي الحماس والثقه في النفس انك راح توصلين للوزن المطلوب
ولا تقولين ماليت او خلاص ماودي كملي عشان خاطر صحتك وجسمك يصير حلو
اهم شي الحماس والثقه في النفس انك راح توصلين للوزن المطلوب
ولا تقولين ماليت او خلاص ماودي كملي عشان خاطر صحتك وجسمك يصير حلو
ياليت اقدر اخذ منكم سلف 10 كيلو^_^
يارب ينحفكم ويسمني يارب
يارب ينحفكم ويسمني يارب
ان شاء الله انا ابدي معاكم
وزني 83
طولي 167
رجيم فطور وعشاء 1 توست وجبنة لايت وشاي
الغداء اي شي مشوي او لحم بارد او شوربة
واذا جعت فواكه ومرة بالاسبوع جوكلت ^^
اول شهر ان شاء الله 7 كيلوو
الهدف الاول .... 76
$^
وزني 83
طولي 167
رجيم فطور وعشاء 1 توست وجبنة لايت وشاي
الغداء اي شي مشوي او لحم بارد او شوربة
واذا جعت فواكه ومرة بالاسبوع جوكلت ^^
اول شهر ان شاء الله 7 كيلوو
الهدف الاول .... 76
$^
ززهرانيه ههه انا اسلفك بدال 10 - 20كيلو وش رايك
ههه الله ييسر عليكم ويسهل نزول وزني ووزنكم امين
ههه الله ييسر عليكم ويسهل نزول وزني ووزنكم امين
عالم تحقيق الأحلام لكسر ال100 المجنونه→
اذا مشيتي عليه زي ماهو بدون ولا تخبيصه اذا حبيتي ابدا معك من يوم الخميس وش رايك ؟؟
راسليني اذا وافقتي