أبي تمارين أو وصفة تخسس منطقة الصدر

مرحبا حورية ابها انا كمان عندي نفس المشكاه يالله ان شاء الله احد يفيدنا

اخذني موتك ياحورية ابها ةانا عندي نفس المشكله
بلوتي في جسمي من فوق البطن والصدر والباقي تمام

وانا بعد نفس المشكلة ههه
بس انا قررت ان الاسبوع الجاي يكون مشدود ومصغر ؟؟؟؟ كيف ؟؟؟؟؟
عن طريق الجراحة
اكتشفت انها الحل الوحيد :(

اختي انا كنت اعاني من هالمشكله وكانت مسببه لي احراج
لغاية مااكتشفت ان كل شي يمكن اصلاحه بالرياضة
ولله الحمد استفدت كثير على تمارين خاصه لهذه المنطقه وصغر مقاس صدري وايد ولغاية الان مواصله
واهم تمرين مفيد اختي هو التصفيق للخلف

مشكورين على الردود
مزايا وجمال
أسعدني مرورك
ضبية عسير
أخذني موتك على قولتك فديتكم يالشهارية والله اني نفس حالتك من تحت تمام ومن فوق ياحسرة
ياريم نادر أنتبهي خلي الجراحة آخر شئ لأن مضارها كثيرة
سكرة
أنا كنت أسوي هالحركة لكن توقفت لأني قريت بأحد المنتديات أنها تكبر لكن مدام انتي مجربتها أكيد برجع لها مشكورة حبيبتي أسعدني مرورك

حوريه ابها للمعلوميه انا عمريه فديت قلبك يابصري