الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
كابتن دانو.
23-07-2022 - 03:30 pm
  1. غير آآسفين على ذالك


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..
سيدآآآآآآتي آآنساتي ويآرب مايكون فيه سآدتي <<
اهلا بكم في تحدي الشحوم ..حيث الفتك بالشحوم واطباق الحصار عليها حتى الموت <<< التعبير رايح فيها
هناا سترون مالم تروه من قبل في منتدى الفراشه
التحدي ..الاصرار ..المجاازفه .. وحتى التشهيير ..
نعم التشهير ..فمن شروط هذه المسابقه من تخبص في اكلها في الاسبوع او تعزف عن ممارسه الرياضه <<تعزف من العزوف مب تعزف تدندن يعني <<للتوضيح فقط
ايه نكمل ..من تسوي كذا سوف نشهر بها في كل مكان ونعلم الرايح والجاي انها خبصت وان ليس لديها الشجاعه الكافيه وانها عميله سريه للاكل وخاينه لعالم الرشاقه
سوف ندمرهآآ ..
هذا غير النقاط اللتي سوف تحسم من رصيدها في النقاط ..
حيث ان لكل واحده 8 نقاط .. كل ماخبصة تخبيصه او تكاسلت عن الرياضه تحسم نقطه منها ..
والنقاط ستوضع في التوقيع كالتالي وكل وحده تكون مسؤله عن نقاطها وزي ماقلنا اهم شي المصداقيه في الموضوع
  • * * * * * * *

وشي مهم جدا : الي تستنفذ جميع رصيدها في النقاط سنظطر مرغمين على ذالك بطردها شر طرده

غير آآسفين على ذالك

ستكون الرياضه يوميه واضعف الايمان السير <<< اللي ماتسوي لاهذا ولا هذا تعتبر خاينه وتحسم نقطه
النظام كل وحده تختار لها نظام .. واللي تخبص وتاكل لها شكولاته ولا كيك ولا شي يخرب ابو النظام هذي بعد تحسم نقطه اما اللي تخربه بفاكهه ولا عصير ولا شي يفيد جسمها هذي عادي ..الزبده مانبي الاتزام الحرفي برجيم لانه غلط ويسبب الشره
وآآخر شرط : وهو جديد ::
ان كل متسابقه تضع يومياتها في نهاية ردها تكتب لنا معلومه او تعطينا رابط مفيد او رياضه المهم معلومه وتحطها في اقتباس او بلون ثاني مثال ::
انا اليوم افطرت والله وناسه الفطور حلو
بنات ترى الشاهي الاخضر حلو للتنحيف
أو
بنات ترى الشاهي الاخضر حلو للتنحيف
8
8
8
يعني مثل كذا كل وحده وشطارتها ^_^
وآآخر شرط يارب يتنفذ ..
ان الوزن يكون موثق بصور
واخيرا ..نبدا بتعريفكم بالمتساابقآت الاإنتحااريات :
الانتحاريه الاولى مجرد آمآني..!
الانتحاريه الثانيه توتة_TOTA
الانتحاريه الثالثه غرور 2009
الانتحاريه الرابعه كآبتن دانو
وبعد ان تعرفتم على لمتسابقات .. فليتفضلن مشكورات
تنويه :
يااريت كل وحده تظيف في توقيعها شريط الوزن يكون احسن ^_^
حصلة بعض التطورات في الموضوع وتم إنضمام انتحاريتين من الجمهور رحبو معنا ب الانتحاريه الخامسه shoppinglady ^_^
والانتحاريه السادسه حليوه كيفي ..!


التعليقات (9)
رومانسيه في زمن منسيه
رومانسيه في زمن منسيه
انا ابي اشارك بسمالله يخرع العنوان
وزني 70
طولي 154
الهدف 50
متى يوم الميزان

كابتن دانو.
كابتن دانو.
اهلن اهلن .. الله بديتوو يآآآسلام << فيها انفصام ف الشخصيه
طيب اكتب المعلومات المطلوبه ..
الرياضه : سير 30 دقيقه يوميا
المدربه:
جيلينا << ادخلو الرابط اللي تحت وحملو الفديو فيه موسيقى قصروا عليها واللي ما تعرف تحمل انا راح اعطيكم تمارين في كل رد اره ^_^
الروابط ...
http://www.4shared.com/file/24383400...HREDpart1.html
http://www.4shared.com/file/24434241...HREDpart2.html
http://www.4shared.com/file/24437280...HREDpart3.html
http://www.4shared.com/file/24482790...HREDpart4.html
http://www.4shared.com/file/24427309...HREDpart5.html
http://www.4shared.com/file/24421365...HREDpart6.html
http://www.4shared.com/file/24416388...HREDpart7.html
http://www.4shared.com/file/24412070...HREDpart8.html
كل رابط حجمه 98 ميغا
ما عدا اخر رابط حجمه 24 ميغا
نزلي كل المقاطع ثم اعمليها extract
راح يطلب منكم باسورد
كود: E^.^maily. s h a m o a . c o m
<<<<بدون المساافات لاني لو كتبته بدون المسافات مايطلع .. اذا كتبتيه اكتبيه بدون المسافات ^_^
النظام: التخفيف
الفطور ثابت كابتشينو وخبز وبيض +الابتعاد نهائياً عن النشويات في الغداء والعشاء + حبتين فاكهه اوخضار مع كل وجبه و وجبتين خضار او فاكهه كل اسبوع <<حاولو تطبقون هذا الشي ترى والله مرره حلو للبشره وحلو للجسم عموما
+كوب زنجبيل آخر كل يوم
هذا نظامي بشكل عام ..
اذا ماسويت شي من اللي قلته اخصم نقطه من رصيدي
وبس ..ما بعد افطرت ^_^

سـحــ الورد ــــر
سـحــ الورد ــــر
الله يوفقكم وتوصلون لهدفكم وانتو بصحو سلامه

كابتن دانو.
كابتن دانو.
يله يا حبوبات بقولكم اول رياضه :
الروابط اللي فوق هي لمدربه جيلينا مدربه في ذا بقست لوزر او الخاسر الاكبر برنامج اجنبي ..
هذي المقاطع عباره عن 3 مراحل
كل مقطع مدته 20 دقيقه يعتبر مرحله ..
المرحله الاولى تستمرين عليها 10 ايام
والثانيه 10 ايام
والثالثه 10 ايام
المجوع 30 يوم ..
وبعدها جسمك راح يصير مشدوود بس ماينحف الا اذا سويتي دايت معها .
الموضوع الاصلي للي حابه تستفيد : انسخي الرابط وشيلي المسافات اللي فيه عسان ينفتح ^_^
http://www.s h a m o a.com/vb/showthread.php?t=19806

كابتن دانو.
كابتن دانو.
عندي 17 مليون رياضه وينكم ههه ..ابي وحده تعلمني طريقه تخليني فيها اكره الاكل !_!

دنو الطيوبه
دنو الطيوبه
ههه
هلآ بالانتحآرياات
الله يووفققك
انا بدخل اشجعك بإذن الله
ياارب نوصل للي نبي يارب

ثـلـج سـاخـن✿
ثـلـج سـاخـن✿
واو يصراحه الموضوع من عنوانه حماس ماشاء الله
>>>العنوان جذبني بقووه وبعنف ههه
الله يوفقكم

الغـــــــــــــزاله
الغـــــــــــــزاله
من الأذكار اليومية: بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شئ في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

წبــξـثــرة ۾ـشـــ?
წبــξـثــرة ۾ـشـــ?
ههه
مااشاء الله عليك احس كلامك موجه لي ودك تضربيني بعد ههه
مااشاء الله الله يزييدكم حماس يارب

من جرب دايت وورلد
alfrasha و RamaQ/2005 تحدي و تشجيع لإنقاص الوزن وإحنا بصحة وعافية إن شاء الله