الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
التعليقات (6)
طيب كم وزنك وطولك
واحسبي السعرات الحراريه المناسبه له
وبعدها خذي منها النص بس
يعني لو طولك 165 ووزنك 60 مثلا راح يكون سعراتك 1400 انتي كلي باليوم 700 كفيله انك تنقصين كيلو بالاسبوع
اذا بدون رياضه واذا مع رياضه بيصير كيلو ونص او 2 كيلو .
روعه هالنظام جربته ولازلت مستمره .
بس هالاسبوع نقصت اكثر يعني تقريبا 500 والويك اند ارفعها 800 بس
تبين نتساعد في حساب السعرات
افتحي موضوع ونتشارك فيه
كم ناويه تخسي ؟
انا وزني قرب المثالي بس ابي انزل 4 زياده عشان يصير الأفضل بإذن الله وخاصة قبل زواجي .
اذا حابه نتشارك ولايهمك انا بالخدمه
واحسبي السعرات الحراريه المناسبه له
وبعدها خذي منها النص بس
يعني لو طولك 165 ووزنك 60 مثلا راح يكون سعراتك 1400 انتي كلي باليوم 700 كفيله انك تنقصين كيلو بالاسبوع
اذا بدون رياضه واذا مع رياضه بيصير كيلو ونص او 2 كيلو .
روعه هالنظام جربته ولازلت مستمره .
بس هالاسبوع نقصت اكثر يعني تقريبا 500 والويك اند ارفعها 800 بس
تبين نتساعد في حساب السعرات
افتحي موضوع ونتشارك فيه
كم ناويه تخسي ؟
انا وزني قرب المثالي بس ابي انزل 4 زياده عشان يصير الأفضل بإذن الله وخاصة قبل زواجي .
اذا حابه نتشارك ولايهمك انا بالخدمه
مساعدتكم باكلات دايت→