مجنونه فرفوشه
30-11-2022 - 05:38 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صباح مساء الخير لاحلى فراشات
اهلا وسهلا بكل اللي حابين ينضموا معانا
او حتى يمرو وينورو مو ضوعنا بدعوه حلوه
طبعا موضوعنا واضح من عنوانه
اي وحده عندها جهاز اوربتراك
حابه تستمر وتنتظم عليه
حياها معانا
نطامر سوى
طبعا الدايت كل وحده واللي تفضله
انا معتمده التخفيف
وانتو ياليت تخبرونا معتمدين اي دايت
تقبلو تحياتي
اختكم مجنونه فرفوشه
انا ماشيه ع نظام اتخفيف بعيد عن الحلوياات والغازات والدهوون طبعا و منتظمة ع الاوبتراك يوميا
والحمدلله عقبال مانوصل للهدفنا ودام يالغلا معاك اكيد بنتحمس وبنتشجع
عندي اقتراح خيتو لو ممكن تحديدا يووم للميزان وكمان اللي يبي ينظم معنا يكتب الوزن والطوول والهدف
بعد اذنك طبعا
ولكِ جزيل الشكر موفقه