احلى قروب لأصحاب السكر مع رجيم

1. السلام عليكم


2. اهم شي في كل هذا نبتعد عن الحلاوه والسكريات


3. ثاني شي ياريت الاكل يكون دائماً قليل الدسم ويكون الخبز الاسمر


4. وبالنسبة للسكر

السلام عليكم

انا فتحت الموضوع وابي تجمع أصحاب السكر ويبون رجيم مو مهم العدد بس نبي كل وحدة تكون جاده ونوصل في النهاية لهدف!! واكثر شي خلاني افتح هاي الموضوع لاني ابي اتكلم اكثر مه بنات مثل حالتي لاني ماعمري صادقت وصرت صديقة سكرين عشان اعرف الي يعانونة واقولهم معاناتي ونساعد بعض
اول شروط كل وحدة تكتب
كم سنة صار لها واهي صاحبة سكري والعمر؟
طول؟
وززن؟؟
والهدق؟
والمهم في كل هذا يا بنات ان كل وحدة تكتب لنا شنو اكلت كل يوم ويكون بصراحة
انة صراحة عن نفسي انة صاحبة سكر صار لي ثلاث سنوات وعمري 18 سنة
طولي 152>>>>قززوم يعني
المهم وزني 48
الهدق الاول 45
والهدق الثاني 42

اهم شي في كل هذا نبتعد عن الحلاوه والسكريات

ثاني شي ياريت الاكل يكون دائماً قليل الدسم ويكون الخبز الاسمر

والرياضة يا بنات انة صراحة جربت وايد اشترك في قروبات بس الرياضة هي اكثر شي تمنعني لاني صراحة كنت ما اسوي رياضة والحين صرت امشي كل يوم نص ساعة يعني اي وحدة تبي تشترك بس الي يمنعها ان ماتحب الرياضة تقولي

وبالنسبة للسكر

انة عن نفسي صراحة سكري على طول عندي مرتفع وموصل لين 400 وفوق وابي نكون ايد بأيد ونزل من سكرينا وابي تكتبون لي كل يوم عن حالتكم الصحية والنفسية في السكري وكم موصل عشان مانبي يكون مرتفع وانة معاكم يارب ماراح اخلية يزيد عن حدة بس ابي مساعدتكم
واي وحدة عندها اضافات تقولي !! واي شي مو عاجبنكم وماتقدرون اسونة ياليت تخبروني!!
وان شاء الله نكون احسن قروب ونوصل للهدق والله يحقق جميع امنيات البنات
ان شاء الله نبتدي خلال هالاسبوع اذا قدرنا نظم بنات كفاية وبقولكم متى نبدي
ناطرة فزعتكم يا احلى سكرين