love.shali
08-02-2022 - 06:36 pm
يااخواتى انا عاوزة مساعدة منكم انا عاوزة رجيم للرضاعة ياريت لوسمحتم واى واحدة تعرف معلومة تساعدنى وربى شهد عليا ان اللى هتساعدنى انا هدعيلها من قلبى والله على ماقول شهيد
بلي يز
وكمان العصاير اللى انا هشربها زى ايه مثلا وابنى عنده سبع شهور ونصف
الرضاعه اهم شي لها السوائل
مثل الحليب والماء والعصائر بكافة انواعها
لكن الرجيم بصراحه ماسمعت ان المرضع
لها رجيم محدد
وعلى العموم ...مايبلها شطاره
غذاء صحي + رياضه + سوائل
والأبتعاد عن الحلويات+الدهون والمقالي+ والشبسات والمشروبات الغازيه
وكل شخص الحين يعرف مسببات السمنه
وشدي حيلك حيبتي