ارجوكم ساعدونى صدرى مسطح

ارجوكم حد يرد عليا
انا تعبت اوى

طب ارضي بخلقة ربي ترا لاتعبين نفسك ماراح يكبر الا بالتمارين وشيء بسيط بعد مو ذاك الزياده

نضره حنونه
انا لو عليا مش مهم بس اللى حاوليا خنقونى اوى
بكلامهم

من سنوات كنت مشتركه في قروبات لتكبير الصدر في المنتدي ,,, فيه من لقي نتيجه وفيه لا ,, اهم شي لازم يكون وزنك مزروط يعني مو نحيفه لان النحافه عامل رئيسي ف التسطح ههه ^^ غاليتي ,,, انا كمان اعاني من نفس مشكلتك بس انا نحيفه يعني الطول 160 والوزن 45 O.O مشكله زاد وزني شوي وقت كنت اتابع مع البنات وحسيت ببعض التحسن ,,, طبعا كنا نسوي خلطات وتمارين وزيوت ,, و الحين نصحتني بنت معي ف الدوام علي شغله تزيد الوزن وكمان تكبر وهيا مجربتها كانت مسطره الحين ما شاء الله ,,,, حليب الصويا + سريلاك حق الاطفال @@ ادري شي مقرف خ بس ما عليه ,,, الطريقه كوب صويا ف اليوم + ملعقتين تقريبا سريلاك و بالهنا والشفاء والمده ما اعرف صراحه المهم داومي عليها كل يوم ,,,, للعلم الصويا ينظم الهرمونات يعني تمام ,,, ما تخافين منه بس لا تشربين اكثر من كوب ف اليوم ,, ادري طولت عليك بس اثمني اكون افدتك وانا اشتريت اليوم الصويا ع شان ببدأ من بكره وموفقه ^^

رحيل الي الماضي
ماشى حبيتى وانا بكرة باذن الله هجيبه
بس صراحه هجيب لبن بس انا مش متخليه سيلاك هيبقى عامل ازاى لما اكله
ربنا يوفقنا يحسن المشكله دى تعبانى اوى