دموووع بريئه
23-09-2022 - 10:31 pm
سلام يااحلا فراشات
عندي مشكله دايم تخرب اي ريجيم اسويه
هي اني مااحب الزبادي واللبن
واللحوم عدا الدجاج
امانه اللي عندها حل لي تساعدني وبدعي لها بظهر الغيب
تكفون
وزني حاليا 88 ابي انزله 60 بشهر
انتظر ردودكم بفارغ الصبر
في انظمه مافيها لبن او الزبادي
يعني مثلا تفطري شريحتين تست مع جبنه قليله الدسم
وعادي اكلي بلغدا مره دجاج مسلوق ومره مشووي ومره مع خضار يعني هيك تقدري تحلين المشكله يااقلبي
هونيهاا وتهوون ومافي مشكله مالها حل
وابدي وسمي بالله ولا تحطين هذا حااجز قدامك
شووفي في المواضيع المميزه نظام لدكتوره وجدان مره روعه وان شاء الله ينااسبك
يعني الشي الي فيه لحووم استبدلي بلدجاج
موفقه يااعسل