الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
الضلم ذبحني
14-07-2022 - 06:34 pm
السلام عليكم حبيت اضيف قروب بس من جدبليز لاحد يزعل ابي 5بنات جادات وابي حماس قوي وكل يوم نشجع بعض ومدته شهر وكل وحده تحط الوزن والطول والهدف الاول والثاني والفطور والغداء والعشاء من الخميس بكرره نبداء نقول بسم لله للجادين انا وزني 73 ك وطولي 59 والهدف الاول نقول يارب 65 والثاني 60 ومن سبق لبق
التعليقات (9)
السلام عليلكم
انا سوف ابدأ معك انا صرلي يومين عامل رجيم وبدي حدا معي يشجعني انا وزني بون حابة صير بون
اليوم الأول
طبعا شربت قبل الشي شربت الاعشاب وهي كمون وعصير الليمون وزنجبيل ومرمية اكليل الجبل وطعمتا مو طيبة بتقرف بس بعرف بتطع الشهية
الافطار اكلت توست اسمر محمص
الغداء شرحتيين لحمة مشوية صغار مع سلطة مكونة من بندورة وخيار وكرفس ونعنع وخل وملح بدون زيت
والعشاء عصير جريب فروت
اليوم الثاني
اشربة الاعشاب بس غيرت فيها مكونة من زنجبيل قرفة مرامية شاي اخضر واكليل الجبل وهاد اليوم بلشة بشرب الماء شربة كاستين ماء قبل الافطار
الافطار خيار مع شوية جزر وكاستين ماء بعده
وقبل الغداء كاستين ماء كمان وكان الغداء رجل وحدة جاج منزوع الدهون مسلوقة مع كرفس وجزر وبطاطا وكوسة يعني شوربة الدجاج
ووضعتها في البراد وبعد ساعة وقمت الدهن من على الوش وسخنتها
بعدين شربة خل التفاح مع شوية ماء
لسع ما اكلت العشاء بكمل معك بكرا
ارجوك ان تكتبي ماذا اكلت لكي نستفيد وارجوك اذا فعلت اي شي خطاء اكتبوا لي
عفوا طولت عليك
انا سوف ابدأ معك انا صرلي يومين عامل رجيم وبدي حدا معي يشجعني انا وزني بون حابة صير بون
اليوم الأول
طبعا شربت قبل الشي شربت الاعشاب وهي كمون وعصير الليمون وزنجبيل ومرمية اكليل الجبل وطعمتا مو طيبة بتقرف بس بعرف بتطع الشهية
الافطار اكلت توست اسمر محمص
الغداء شرحتيين لحمة مشوية صغار مع سلطة مكونة من بندورة وخيار وكرفس ونعنع وخل وملح بدون زيت
والعشاء عصير جريب فروت
اليوم الثاني
اشربة الاعشاب بس غيرت فيها مكونة من زنجبيل قرفة مرامية شاي اخضر واكليل الجبل وهاد اليوم بلشة بشرب الماء شربة كاستين ماء قبل الافطار
الافطار خيار مع شوية جزر وكاستين ماء بعده
وقبل الغداء كاستين ماء كمان وكان الغداء رجل وحدة جاج منزوع الدهون مسلوقة مع كرفس وجزر وبطاطا وكوسة يعني شوربة الدجاج
ووضعتها في البراد وبعد ساعة وقمت الدهن من على الوش وسخنتها
بعدين شربة خل التفاح مع شوية ماء
لسع ما اكلت العشاء بكمل معك بكرا
ارجوك ان تكتبي ماذا اكلت لكي نستفيد وارجوك اذا فعلت اي شي خطاء اكتبوا لي
عفوا طولت عليك
صباح الخير ................
كيفك اختى الضلم ذبحني واختي راما عساكم بخير وانا الثالثه بالمسابقه لاني قاعده ادور احد يشجعني ويعطيني دافع للرشاقه ع العموم برصد وزني والحمد لله لي اسبوع باديه برجيم بس حماسي ضعف علشان كذا رحبت بفكرة الاخت ((الضلم ذبحني))
وزني السابق =88
وعند بداية الرجيم وزني =77
وحاليابعد رجيم اسبوع وصل وزني =76
وهدفي اوصل= 70
وهدفي قبل الاخير =65
وطموحي النهائي=60
.................................وشكرا (((((((((((ياارب انحفنا من غير باس ولا ضر )))))))))))
كيفك اختى الضلم ذبحني واختي راما عساكم بخير وانا الثالثه بالمسابقه لاني قاعده ادور احد يشجعني ويعطيني دافع للرشاقه ع العموم برصد وزني والحمد لله لي اسبوع باديه برجيم بس حماسي ضعف علشان كذا رحبت بفكرة الاخت ((الضلم ذبحني))
وزني السابق =88
وعند بداية الرجيم وزني =77
وحاليابعد رجيم اسبوع وصل وزني =76
وهدفي اوصل= 70
وهدفي قبل الاخير =65
وطموحي النهائي=60
.................................وشكرا (((((((((((ياارب انحفنا من غير باس ولا ضر )))))))))))
خلاص وانا الرابعة على الاكيد اختي وان شاء الله بتيجي الخامسة بسرعة وبتقولي متى اول ميزان يعني رح تحددي كل شي لانو انتي صاحبة الفكرة اوكي وانا وزني 64 وحابة اوصل 53
اكيد حياتي بعدها نايمة الضلم ذبحني ولا ويش رايك خزامية ويالبيه بما انو انتي موجودة احكيلي شوي عنك جربتي قبل ريجيمات ولا شو
السلام عليكم
انا حابة اشارك واكون الخامسة انا وزني الحالي91 بعد معاناة مع الرجيمات واخر شى قررت امشى على التخفيف
وهدفي الاول 85
وهدفي الثاني 80
وهدفي الثالث75
وهدفي الرابع 70
وهدفي الخامس 65
ويارب يحقق اهدافي
انا حابة اشارك واكون الخامسة انا وزني الحالي91 بعد معاناة مع الرجيمات واخر شى قررت امشى على التخفيف
وهدفي الاول 85
وهدفي الثاني 80
وهدفي الثالث75
وهدفي الرابع 70
وهدفي الخامس 65
ويارب يحقق اهدافي
حياكم حبيباتي اليوم كان فطور نص خبزهصامولي مع جبن وعصيرسيزر اناناس وياليت التشجيع المستمر بنات الي تعرف تحطلنا جدول انا ماعرف
كيفك حبيبتي الضلم ذبحني انا فطوري كان شريحتين توست بر +جبنة قليلة الدسم+ عصير برتقال
بالنسبة للجدول مافهمت قصدك ليش الجدول بس انا بيكون نظامي التخفيف وانتي ايش بيكون نظامك
اما بالنسبة للميزان افضل يكون يوم الاربعاء او الخميس عشان نسوي الخميس يوم مفتوح ايش رايك
بالنسبة للجدول مافهمت قصدك ليش الجدول بس انا بيكون نظامي التخفيف وانتي ايش بيكون نظامك
اما بالنسبة للميزان افضل يكون يوم الاربعاء او الخميس عشان نسوي الخميس يوم مفتوح ايش رايك
كيفكم ياحلوين ..........تصدقون يابنات اني كنت بفطر مع زوجي واطفالي بس تذكرت اني مسجله في التحدي للوصول للوزن المثالي ........والله واركض اسلق بيضه+توست واحد بر+نص كوب حليب وعليها الى العصر وخذيت
2خيار وعليها الى الليل ..............طبعا انا احذف وجبة الغداء .............
والعشاء كان صحن خضار مسلوقه +نصف رغيف بر وخياره ............وبس طبعا لازم اخر الليل شاي بسكر تروبيكانا واذا انا جوعانه حيل معه شابوره واذا ابي انام خلاص اودع الاكل ...................
2خيار وعليها الى الليل ..............طبعا انا احذف وجبة الغداء .............
والعشاء كان صحن خضار مسلوقه +نصف رغيف بر وخياره ............وبس طبعا لازم اخر الليل شاي بسكر تروبيكانا واذا انا جوعانه حيل معه شابوره واذا ابي انام خلاص اودع الاكل ...................
الحمية التي عملتها لزوجي ونزل وزنه سبعة كيلو بثلاث أسابيع→