الإرادة والعزيمة طريقك الأكيد لرشاقة دائمة

أصبح موضوع إنقاص الوزن والحصول على وزن مثالي مطلب الكثيرات, فالسمنة هي العامل المشترك في كثير من الأمراض, بالإضافة إلى الجانب النفسي عندما تتواجد هذه المشكلة.
ويمكن تحقيق الرشاقة وخفض الوزن الزائد بالإرادة القوية والعزيمة الجادة, وعند استخدام العقل الباطن لتنفيذ هذه المهمة سيعمل كل عضو وجزء في الجسم للوصول إلى الرشاقة المطلوبة, وبالتالي يركز التفكير على الرشاقة وفوائدها ويبتعد عن الطعام وتنوعه.
ويعتبر الوعي مفتاح الإمساك بالسعرات الحرارية الإضافية قبل أن نأكلها أو نشربها وقبل أن تظهر على الميزان, وعند التعرف على الأكل الصحي يمكن العثور على العديد من الأطعمة اللذيذة, والتي تحافظ على الوزن أو حتى تساعد على فقدان الكيلو غرامات الزائدة.
ويأتي التصميم والرغبة في الاستمرار والمتابعة لإحداث تغيير طويل الأجل والحصول على نتائج مرضية, من أجل أن يبقى الإنسان قوياً حتى لو واجهته أطباق مغرية أو ملذات يصعب مقاومتها, ويبقى التركيز فقط على الهدف النهائي وهو الرشاقة المثالية.