الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
لـــــوتـــــس
14-11-2022 - 04:58 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الإعجاز العلمى فى فوائد القيلولة
فوائد القيلولة الصحية
قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:(قيلوا...الخ الحديث)
التخريج (مفصلا): الطبراني في الأوسط و أبو نعيم في الطب عن أنس تصحيح السيوطي: حسن، كما حسنه الألباني (صحيح الجامع الصغير 4431).
معاني الألفاظ :
قال الجوهري: هي النوم في الظهيرة .
والمعروف أنه من شروطها أن تكون قصيرة.
وقد أتى العلم الحديث ليؤكد فوائد القيلولة في زيادة إنتاجية الفرد، ويحسن قدرته على متابعة نشاطه اليومي .
وأكد الباحثون في دراسة نشرت في مجلة " العلوم النفسية " عام 2002 أن القيلولة لمدة 10 – 40 دقيقة
( وليس أكثر ) تكسب الجسم راحة كافية ، وتخفف من مستوى هرمونات التوتر المرتفعة في الدم نتيجة
النشاط البدني والذهني الذي بذله الإنسان في بداية اليوم . ويرى العلماء أن النوم لفترة قصيرة في النهار
يريح ذهن الإنسان وعضلاته، و يعيد شحن قدراته على التفكير والتركيز ، ويزيد إنتاجيته وحماسه للعمل.
وأكد الباحثون أن القيلولة في النهار لمدة لا تتجاوز 40 دقيقة لا تؤثر على فترة النوم في الليل ، أما إذا امتدت لأكثر من ذلك ، فقد تسبب الأرق وصعوبة النوم .
وتقول الدراسة التي تمت تحت إشراف الباحث الأسباني " د. إيسكالانتي " : " إن القيلولة تعزز الذاكرة
والتركيز ، وتفسح المجال أمام دورات جديدة من النشاط الدماغي في نمط أكثر ارتياحا " . كما شدد
الباحثون على عدم الإطالة في القيلولة ، لأن الراحة المفرطة قد تؤثر على نمط النوم العادي . وأشار
الدكتور " إيسكالانتي " إلى أن الدول الغربية بدأت تدرج القيلولة في أنظمتها اليومية ، وأوصى بقيلولة تتراوح
بين 10 – 40 دقيقة .
المصدر : جزء من المحاضرة العلمية (صورة من إعجاز الطب والوقائي) التي ألقاها الدكتور حسان شمسي باشا في المؤتمر العالمية للإعجاز العلمي في القرآن والسنة الذي عقد في دبي عالم 2004م.
منقول


التعليقات (7)
ام دلال م
ام دلال م
موضوع رائع
جزاك الله خيرا

B.S.A
B.S.A
نعم القيلولة مفيدة ومجربة فعندما تنامين لمدة نصف ساعة وقت الظهر تشعرين بالحيوية والنشاط بعدها ....
بس الحين اللي صاير يدقها الواحد نومة من بعد الظهر للعصر ويقول : مقيل !!!! ههه
~~~~ شكراً لنقلكِ هذا البحث ~~~~

الفراشة ايميلي
الفراشة ايميلي
لا اله الا الله سبحانك يارب كل شي جعله لنا لحكمة الحمد لله على كل نعمة الحمد لله

لـــــوتـــــس
لـــــوتـــــس
مشكورين ع المرور غالياتي
نورت الصفحه بوجودكم

whiteheart1
whiteheart1
الله يجزاك كل خير يارب

ميناء الصبر
ميناء الصبر
سبحان الله ماقال الرسول شيء الإ وهو
صحيح ف اللهم لك الحمد

ياقوته1980
ياقوته1980
اب

حيوان نادر الشيب
معجزه حيرت علماء امريكا