الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بحيرة البجع
08-03-2022 - 10:18 pm
أكدت دراسة طبية حديثة أن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البنجر‏، الأفوكادو‏، البقول‏، البطاطا‏، اللبن الزبادي‏، السمك‏،‏ عصير البرتقال‏،‏ المكسرات‏،‏ جنين القمح‏،‏ الفول السوداني‏،‏ الموز‏،‏ الخس‏،‏ والبطاطس، تساعد على الوقاية من أعراض نقص البوتاسيوم بالدم الذي تسبب تشنج بالعضلات الخلفية للساق، أو الشعور بإرهاق لأبسط مجهود‏، فضلاً عن اضطراب ضربات القلب‏.
يذكر أن البوتاسيوم معدن مهم يعمل على احتفاظ الجسم بدرجة حموضة مقبولة‏ ويجنبه الحموضة الناشئة عن استهلاك اللحوم‏ والألبان‏، فهو عنصر ضروري للأعصاب‏ والقلب‏‏ والشرايين‏ والعضلات‏.


التعليقات (8)
White_Swan
White_Swan
جزاكِ الله خير
تحياتي لكِ

سفيرة الغد
سفيرة الغد
معلومات مفيدة جدا
بارك الله بك

دوللي 2006
دوللي 2006
أفادت دراسة طبية حديثة بأن الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم مثل البنجر‏، الافوكادو‏، البقول‏، البطاطا‏، اللبن الزبادي‏، السمك‏،‏ عصير البرتقال‏،‏ المكسرات‏،‏ جنين القمح‏،‏ الفول السوداني‏،‏ الموز‏،‏ الخس‏،‏ والبطاطس، تساعد على الوقاية من أعراض نقص البوتاسيوم بالدم الذي تسبب تشنج بالعضلات الخلفية للساق، أو الشعور بإرهاق لأبسط مجهود‏، فضلاً عن اضطراب ضربات القلب‏.
يذكر أن البوتاسيوم معدن مهم يعمل على احتفاظ الجسم بدرجة حموضة مقبولة‏ ويجنبه الحموضة الناشئة عن استهلاك اللحوم‏ والألبان‏، فهو عنصر ضروري للأعصاب‏ والقلب‏‏ والشرايين‏ والعضلات‏.

سفيرة الغد
سفيرة الغد
شكرا لاضافتك دوللي
وفقك الله

rkia
rkia
معلومة مفيدة جدا
جزاك الله خيرا

بيسان1
بيسان1
بارك الله فيكي حبيبتي
يعطيكي العافيه
تحياتي

roghaye
roghaye
بارك الله فيكي غاليتي

ice love
ice love
يسلمو غاليتي على الموضوع

تناول الخضروات نصف مطهية تجنبك الإمساك
خلطة جديدة لكحك العيد تخفف من تهيج المعدة