ام ميدووو2007
28-03-2022 - 06:17 pm
طبعا كلنا تعبانين وماخلينا رجيم وماسويناه
ودائما حلمنا إننا ننقص ومانزيد
هنا
نبي نحقق أهدافنا
مانبي يدخل علينا رمضان الا واقل شيء نازلين 20 كيلو
وطبعا الشاطره اللي تنزل اكثر
هنا في هذا القروب كل وحده تختار الرجيم اللي يناسبها
فلا يهم ماهو الرجيم ولكن المهم كم عدد الكيلوات اللتي نقصتيها اخر الشهر
حتى تستطيعي الوصول معنا لتكملة المسيره والدخول في الجزء الثاني من المسابقه
سوف نمنح جائزه محترمه بالتعاون في مابيننا للفائزه آخر الشهر
وذلك دعم نفسي للجميع
وسوف نتفق على ذلك في مابيننا اول مايتكون معنا الفريق
فهنا تبدئين التحدي الأعنف مع نفسك اولا ثم مع البنات
توكلي على الله وبه أستعيني
وكل ماتحسي في ضيقه تعالي هنا وفضفضي
وسنتعاون في مابيننا على اصلاح امورنا
قوانين نظام التحدي
اولا الميزان يكون كل جمعه يعني اخر كل اسبوع
ثانيا لكل عضوه الدخول الى موضوعنا وكتابة يومياتها وان كانت ستتغيب لظروف تعتذر
فتواجدك يجب ان لايقل عن ثلاث او اربع مرات بالاسبوع
لانه سوف يكون هناك 4 إنذارات للبنات الآتي لم نجد لهم اي
تفاعل او تواجد في المتابعه و
وعدم كتابة يومياتهم فلا تستهلكي كروت الانذار حتى تصلي معنا للنهايه
ثالثا يجب عمل رياضه مع الرجيم
رابعا من لم تلتزم بقوانين التحدي سوف تصفى نعم سوف يعمل تصفيات
التي ستنزل كم كيلو تنظم نفسها ستكون معنا
ومن لم تنظم نفسها ودائما مخبصه سوف لن تستمر معنا بالجزء الثاني
والله على مااقول شهيد
واتمنى من الكل شد الهمه والتحدي بعزيمه واصرار
:d7:
خامسا طبعا سوف يكون لكل صاحبة وزن لون
المائه ومافوق
الأحمر
التسعين ومافوق
الأزرق
الثمانين ومافوق
البنفسجي
السبعين ومافوق الأورنجي
الستين ومافوق العودي
الخمسين جعلنا واياكم من اوزانه الوردي
سادسا سوف تكون المسايقه على اجزاء
يعني احنا في هذا الشهر بنكون بالجزء الاول
واللي يكونوا معانا في التصفيات سوف يلتحقون بالجزء الثاني
سابعا لايدخل التصفيه الا البنات الآتي فقدوا من اوزانهم آخر الشهر وعلى أقل تقدير 7 ك
يعني لو في كل اسبوع كيلوا بالشهر المجموع 7 كيلوا هذي بيكون لها القدره بالدخول معنا الجزء التاني
علشان نكفش المتلاعبات خ
ويارب تنزلوا طبعا اكثر من كده لكن هذا على اقل تقدير لدخولك معنا الجزء الثاني
رجاء خاص
كل مشتركه معانا تراعي الله في القول والعمل
ولتعلم أنها إن كذبت فماضرت إلا نفسها
فنحن هنا نجتمع لمصلحتنا فلا تكذبي يرعاك الله وكوني صادقه في الوزن لكي يعينك الخالق سبحانه وتعالي على تخطي اصعب المراحل في حياتك ((السمنه))
لحظات من فضلك
انتي منتي معنا ونفسك تسجلين معنا
تعالي اهمس لك كلمات ماتنسيها وفكري فيها اذا انتي قدها تعالي
اولا انتي من النوع اللي يسجل بكل ملف فجأه وتنقطعي عنه طيب رجاء منك لاتحرجينا لانه ممنوع
ثانيا انتي من النوع اللي يسجل ومعنده عزيمه واصرار رجاء لاتسجلين
ثالثا انتي من النوع يرسل بياناته اول مرره واذا جاء موعد النتائج مترسلين برضه لاتسجلين
اذا أنطبقت عليك الشروط الاولى خطر تسجلين معنا
للي يبون يسجلون يرسلون لي على الخاص
الاسم
الطول
الوزن
ويبدون يكتبون يومياتهم معنا من اليوم وبلون فريقهم
وبسم الله نبدا بتكمله مسيرتنا مسيره الرشاقه
ينتهي التسجيل يوم الجمعه الموافق 30/7/1429ه
سارعوا بالتسجيل عشان السبت بنبداء
وعشان الحق اكتب اسمائكم يوم الجمعه
فين الشجعان
فين اصحاب القوه والإراده
فين السمنان
خلاص مافي
الكل صار رشيق خ
شكر وتقدير لصاحبة الفكره واللي اقتبسة هذا لمشروع منها
الله يجعلها بالفردوس الاعلى من الجنه