التمر يحافظ على سلامة العيون

مع اقتراب شهر رمضان المعظم، يقبل الناس على تناول التمر ، اتباعاً لسنة نبينا محمد صلى الله عليه وسلم .
والتمر له فوائد عدة، فهو غني بفيتامين أ ، ب ، وبالفوسفور الذي يفيد المخ والحديد ، وفيتامين أ يحافظ على سلامة العيون ، وينشط الغدة الدرقية ، وفيتامين ب يبعث السكينة وهدوء الأعصاب وسلامتها.
ويتميز التمر بأنه سريع الامتصاص في الجسم، وهذه الخاصية تنشط عمل الكبد في إبطال السموم ، كما أن التمر ملين طبيعي معالج للامساك ، وإذا أضيف إليه اللبن أصبح غذاءً كاملاً متكاملاً .