الخس أفضل الأغذية المقوية للقدرة الجنسية

تؤكد العديد من الدراسات أن الخس يعد من أفضل الأغذية المقوية للقدرة الجنسية، حيث يسمى عند بعض الشعوب القديمة "نبات الخصوبة" .
ويحتوى الخس على فيتامين "ج" وهو فيتامين الخصوبة، حيث يفيد كثيراً فى علاج العقم عند الرجال ، وله أهمية كبرى فى تكوين السائل المنوى الذى تسبح فيه الحيوانات المنوية.
وكانت دراسة إيطالية قد أكدت أن الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل، كما أنه يقي من مرض الزهايمر، فضلاً عن احتوائه على الألياف الغذائية المفيدة للأمعاء.
وأكد خبراء التغذية أن أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون غنية بمادة "بيتاكاروتين" المقاومة للتأكسد، مشيرين إلي أنها تحتوي على فيتامين A وفيتامين B وفيتامين C وفيتامين E، كما أنها غنية بالماء والعناصر المعدنية وأهمها الكالسيوم والفوسفور والحديد، والكبريت، والنحاس، واليود
شكرا للافادة
منقول
جولينا قزاز
.