الرجيم المناسب يقيك من الارتداد فى الوزن

قد تفشل بعض الفتيات في تثبيت الوزن بعد الرجيم لترجع إلي ما كانت عليه من وزن بل أكثر منه ، ويشير الأطباء إلى أن هناك عدة أسباب لفشل التثبيت ، فقد يكون الاعتماد على عض البرامج غير المدروسة والتي قد يفقد الجسم كمية من الوزن ، أو نتيجة فقدان الوزن عن طريق نزول الماء والسوائل أو العضلات فبمجرد ترك هذا البرنامج فإنه يفشل ويحدث ارتداد شديد في الوزن ويحدث تراكم للدهون وخاصة السليوليت ولذلك ينصح الأطباء حواء بضرورة الحرص على نوع الرجيم المناسب للحد من فشل الحمية ، كما ذكرت جريدة الرياض .