الرياضه الرياضه وما ادراكم ما الرياضه

مرحبا صبايا
طبعا اول موضوع لي هنا في دايت
لاني ابي اصير من ذوات الاجسام الرشيقات امنيه في حياتي
انا طبعا تعقدت من شي اسمه رياضه لازم رياضه رياضه كل ما اقرى ريجيم اوموضوع لازم فيه رياضه
زين انا سؤالي هنا
وش الرياضه اللي اسويه بدون ما روح للنادي الرياضي؟؟؟!!!
يعني هل قصدكم في الرياضه انه المشي ولا في حركات وقفز والخ
زين ممكن ابي ريجم لوتكرمتن ابي انقص بكل يوم كيلو اوحد على الاقل
بس تكون مضمونه
ضروري ابغى ابتدي بكره السبت بليز
واسفه على الطاله
وشكراً مقدما