roze my love
11-12-2022 - 04:27 pm
السلام عليكم
بنات انا حسيت اني ذدت ذياده فظيعه في الفتره دي
وزني 165 والوزن ام
0امبارح وزنت وتفاجئت مهمله جدا من ناحيه الدايت ومابمشي الا نادرا الجو ذي الزهت ثلوج وامطار وبلاوي(تتعزر الاخت)
المهم دايره نظام ساهل عشان اقدر ابدا
واهم سؤال ايه رايكم في السكرين او السكر تبع السكري ممكن استخدمو بدل السكر
اتمني تفيدوني واكون شاكره ياحلوين وادعو لي انحف انحف انحف
وجبات دايت انقاص الوزن
ولا رد ولا رفع حتي الله يسامحكم