roohi6
07-02-2022 - 10:37 am
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته /
الفزعة يابنات الفزعة الله ينحفكم من غير شر .
أنا ضروري أنزل من وزني 10 كيلو قبل 18/5/1431ه
ضروري ضروري لان عندي عمليه وقال الدكتور نزلي على الأقل 10 كيلو .علشان الحمل .
وأنا من اليوم بديت في رجيم دشتي لما قريت عنه عجبني .
سوالي هل لازم التزم في نظام معين أوعادي آكل بدون نظام لان صديقتي تقول بدون نظام بس أبعدي عن الممنوعات .
بس اعتمد على البروتينات من لحم وبيض وجبن .
الله يخليكم ردوا على أبي أسرع طريقة تنزل .
الله ينحفكم من غير شر أو أذية .
لاني دبه دبه دبه .