الفصفص

على حسب نوع الفصفص اذا كان محمص ولا لا
اذا كان محمص يسمن زي اي نوع مكسرات ثاني
اما اذا كان ني فاضن انو ما يسمن
والله اعلم

يا حبتي على حسب نوع الفصفص
اذا كان محمص ولا لا
اذاكان محمص فيسمن زي اي نوع مكسرات ثاني
اما اذا كان ني فاضن انو ما يسمن
والله اعلم

مشكورةبلسم 779
وانا أحب اللي مو محمص العادي اللي من عند المقلى

أنا بعرف أنه المكسرات بشكل عام
تأكل بمعدل جيد
يعني ماتكثري منه
كل يوم
لا غلط ..
لازم لوقت الماتشتهي ...
وأدا بتعملي رجيم ...
لا تاكليه أفضل
اتبعي فقط إلي على الرجيم
ومن توصلي الوزن المطلوب ..
عادي كل من الي تشتهيه ..
لكن بمعدل جيد حتى ماترجعي لوزنك
هدا بعرفه من الاخصائيه التغديه الي بتجي على قناة ( الآن )
كثير بتخبرنا به>ي الأشياء
موفقه يارب
وأن شاء الله يوصل وزنك وزني للشكل المطلوب
بحفظ المولى

الله يعينك بس الي اعرفه انه يزيد بلوزن لانه يحتوي على دهون والله اعلم اتمنى لك جسم رشيق

ياقلبي الفصفص فيه نسبة دهون عالية
أنتبهي منه . . .
تحياتي

جزاكم الله كل خير وما قصرتوا