القولون والاكل

والله انا نفس مشكلتك...زوجي تعبين معه...
بس الأفضل المسلوق ...والرز الأبيض...
وربي يعينك قلبي...

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الغالية هناك الكثير من الوصفات , وتستطيعي ان تعمليها تقريبا من طريقة ومقادير الاكلات التي تفضبيها لكن باختلاف انك ستمتنعين من اضافة الدهون او اللحوم فيها ...
مثلا عمل شوربة خضار او عدس او فطر .. وهي ليس بحاجة ان تضعي فيها دهن .. لان هذه الخضار اصلا تحتوي على دهون و زيوت طبيعية طبعا ...
بالنسبة للالياف اختي الكريمة هي التي تعالج مرض القولون ...
وهي تكثر في الخضار والفواكه والحبوب الكاملة فكيف لك ان تمتنعين من تناولها ؟
واليك الجدول التالي لما ياكله ويمتنع عنه المصاب بالقولون:-
:الاغذية الممنوعة
التوابل والفلفل والبهارات
القهوة والشاى
الخمر والدخان
الحوامض والخضر المخللة
الخضر الغير كاملة النضج
الدسم والشحوم
المرطبات والمثلجات
المشروبات الغازية
عدم شرب الماء والبطن فارغة
الاغذية المسموحة بها للمريض
عصيدة نشاء الذرة
مسحوق الخضار الطازجة
البيض المسلوق
مرق اللحم غير الدسم
لحوم الاسماك غير المالحة
عصير الفواكه الطبيعية
الفواكه الكاملة النضج
عصير الكرنب خاصة قبل النوم
دمتِ بخير

الجازي شكرا على مرورك
سفيرة الغد جزاك اله الف خير على هالمعلومات ويعطيك العافيه

المسلوق افضل من القلي للي عنده قولون
ربي يشفيكم

انا زيك واكلي اكثره مسلق والله زهق