النباتيين يعانون من تساقط الشعر

كثيرا ما تشكو الفتيات من مشاكل تتعلق بتساقط الشعر، لذلك عليكِ أن تعلمي عزيزتى أن النمط الغذائي الذي
يفتقر للبروتين والفيتامينات والمعادن وخصوصا فيتامين B12 و B المركب والحديد والكالسيوم تلعب دوراً كبيراً
في تساقط الشعر . لذا يجب التحقق من عدم مرور فترة نزف شديدة حادة تليها مرحلة تساقط الشعر ويمكن تفسير
تساقط الشعر الناتج عن نقص البروتين عند بعض الأشخاص الذين يفتقر نظامهم الغذائي للبروتينات مثل النباتيين
إلا أن الشعر يتشكل بصفة أساسية من بروتين"الكيراتين" والنباتيين الذين يتناولون أغذية خالية تماما من
البروتين، قد يصابون بسوء التغذية البروتيني، ولدى حدوث هذه الحالة، يحاول الجسم الإبقاء على البروتين بتحويل
الشعر النامي إلى مرحلة السكون،كما ذكرت جريدة الغد. لذا فقد يعاني من يتبعون نظاما غذائيا قاسيا،
والنباتيون من تساقط كثيف في الشعر بعد شهرين إلى ثلاثة شهور من بدء التغيير في نظامهم الغذائي بحيث يصبح
الشعر قابلا للانتزاع من جذوره بسهولة نسبيا، ويمكن منع حدوث هذه الحالة أو علاجها بتناول كمية كافية من
المواد البروتينية.