الهروب لفترة قصيرة من المشكلة يسهم في حلها

من الطبيعي أن يختلف رد الفعل على المشكلات من شخص لآخر ، ولكن كثيرون يعجزون عن التصرف نتيجة للتوتر المعرضين إليه ، ولكن ينصح الخبراء بضرورة الهرب من المشكلة لفترة من الوقت فهذا يساعد كثيراً ، فحاولي الإنغماس في كتاب شيق أو فيلم مثير أو رحلة قصيرة ، ولن ينفعك المكوث في مكانك وتعرضك للعذاب كنوع من عقاب الذات ، فالحل الأسلم يكون بالهروب لفترة قصيرة تلتقطين فيها أنفاسك ، وتستعيدين توازنك ، ولكن عودي إلى مشكلتك وتعاملي معها حينما تشعرين بأنكِ أو بأن الأشخاص الذين من حولك مستعدون لذلك بشكل أفضل عاطفياً وعقلياً ، كما ذكرت جريدة اليوم .