الهمه الهمه الوزن للقمه

طريقه حلوه اعجبتنى قلت احطها فى القسم لنستفيد وخاصه انها فكره فيها اكشن كلنا عارفين وش يسوى البرد فيه الشهيه تنفتح على الاخروالاكل الى نطفحه فى الليل ماشاء وتقل السوال وتصير الرغبه بالاكل الثقيل والحلا وغيره عشان كذا في هذه الظروف ودنا بالعزيمه والاراده الي نقاوم فيها جميع المغريات ونحقق نتائج مرضيه والي يبي ينحف بشكل عام فرصه ان يشترك وتكون مسابقتنا حافز له احب انوه ان مسابقتنا بتكون مخلتفه قليلا الى حد ما يعني ..طبعا راح يكون عندنا يوميات من خلالها ابى اضيف طابع ترفهي للمسابقه يعني مثلا تصوير الاكل الي راح ناكله خلال الرجيم مثل عرض صور ملابس تتمنون تلبسونها وهدفكم من المسابقه ارتدائها مثلا او اي شي طريف وايضا ممكن عرض الحميه المتبعه والتعليق عليها او اضافه صوره لي اكله شهيه لي اغراء المتنافسين ونشوف مدى المقاومه مثلا الي يخرب الرجيم يجي يقول ويصور لنا ايش اكل وهكذا .. طبعا هذه النشاطات بتقربنا من بعض وبتخلي روح التنافس موجوده وبتحيي قسمنا وايضا بتكون حافز للوصول للمبتغى واكيد بتكون بحدود الادب والاحترام شروط المسابقه :
(1)ارسال الاسم والوزن وافضل صوره للميزان اذا امكن قبل بدء المسابقه على الخاص او هنى على صفحت اليوميات هذى
والي ان شاء راح يكون استقبال الوزن كل خميس وجمعه وراح يكون اعلان النتيجه كل اسبوع يوم السبت
(2)لاتوضع الأوزان في صفحة اليوميات بل ترسل على صندوق الرسائل الخاص منعا للاحراج
(3)يتم استبعاد المشتركه الذي لم يقوم بإرسال وزنه إسبوعين متتالين ولمن لم يفقد كيلو واحد لمدة اسبوعين متتاليين
(4)طبعا المصداقيه في الاوزان والحميه والنتائج لان الهدف الاساسي المصلحه الخاصه وهي نقص الوزن للمشترك
5)واجد باليوميات على الاقل 3 مشاركات خلال الاسبوع ..يعني مو يختفي المشرك طول الاسبوع ويجي فجاه مرسل الوزن وترى انا وزني نزل وفائز (لن يقبل)ودنا بتفاعل باليوميات
(6)وكل يوم سبت نحط الفايزه فى الوزن يعنى الى خسرت اكثر راح نعلن ونوليها الصفحه اسبوع كامل ليمن تجى وحده وتزيحها عن الرئاسه وهى تتولا الرئاسه
((بداية البدايه فى يوم السبت 28/12/1431)))