الوقاية من الأمراض النفسية يبدأ من التصالح مع النفس

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
الإنسان معرض في أي لحظة أن يصاب بأي مرض نفسي نتيجة لتعرضه لبعض الضغوط ، وهناك أمراض نفسية، لا يستطيع الشخص تجنبها مهما حاول، فللعوامل البيولوجية أثر كبير في حدوثها كذلك الوراثة، والضغوط الحياتية ، وهناك الكثير من النصائح التي ينصح بها الأطباء يمكن بها أن يتمتع الفرد بحياة وصحة نفسية جيدة، لكن تظل جميعها اموراً نظرية.
لكن أهم وسائل الوقاية تصالح الشخص مع ذاته ومعرفة الأمور المحيطة به والتعامل معها بواقعية قد يساعد الشخص كثيراً على التقليل من الاضطرابات النفسية .
ولكن في الحقيقة لا يوجد ضمان لأي شخص كان بأنه لن يصاب بمرض نفسي مهما كان مركزه الاجتماعي أو ثروته المالية أو ذكاؤه أو درجته العلمية.
مع تمنياتي للجميع بالصحة و السلامة