الى متى اظل ابحث عن الرشاقة والصحة ساعدوني رجاءا

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزاتي انا عضوة جديدة وطالبتكم بمساعدة ارجو ان لاتردوني
انا صارلي كثير بدي انحف وعندي رغبة ملحة من اجل النحف
بس لست قادرة على الالتزام تعبت والله
افتر بين المنتديات ابحث عن الرجيمات الاقي رجيم يعجبني
اقول حبدي بيه باجر ويجي الباجر وانا مثل حالي اصحى واكل مثل المجانين
اقول لنفسي لا باجر ابدي تخفيف اكل اني ما اقدر اسوي رجيم معين والتزم بيه بالحرف الواحد اسوي تخفيف احسن شئ
ويجي الباجر وحتى التخفيف ما اسوي
قولوا لي شنو الحل
ضيعت ايام الثانوية والجامعة كلها وانا دوبة
تخرجت والحين كاعدة لاحجة دراسة ولاحجة امتحان ولامحتاجة للاكل من اجل التركيز بالدراسة لازم اضعف وماعندي قدرة ابدا على الاستمرار ما عندي صبر ابدا
دلوني على طريقة صحية لانزال وزني او قولوا لي كيف ابدا بمشواري لعلاج السمنة اللي عندي والاستمرار ؟؟؟؟
ما اريد اتقيد برجيم معين لانه احتمال مايكون متوفر عندي الاكل اللي موجود بنظام
اريد اكون قوية واستمر بتقليل اكلي
حتى لو طولت بنزول الوزن 6 اشهر المهم اريد انحف
قولوا لي ماا افعل !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
انا سابقا نزلت وزني مرتين ورجعت زدت وزدت الضعف كمان
لاني كنت ما اكل شئ واكل بكمية قليلة جدا بحيث كان وجهي يصفر
وبسب حرماني لنفسي كنت ارجع للاكل بعد انزال وزني مباشرة وارجع اسمن مثل قبل واكثر
ليش انا صرت ضعيفة لهذه الدرجة امام شهواتي للاكل
ليش كل البنات تهتم بنفسها وجسمها وتحافظ على رشاقتها وانا اكل ولا احسب حساب ان هالاكلة حتضرني لانها مليانة سعرات البنات الرشيقات بشنو احسن مني ؟؟؟؟!!!!!!
تعبت والله تعبت اريد اتهنى بلبسي اتمنى البس بجاما وتطلع علي حلوة بدون مطبات
اتمنى اروح ادخل محل واشتري ملابس على مزاي مو على اللي يدخل بي اشتريه
انا وزني 70
طولي 158
عندي زيادة بالوزن في كل جسمي
بس اكثير شئ بيدي والجزء الاسفل من جسمي
شنو الحل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
بليز لاتخيبون املي انا انتظر مساعدتكم لي
ملاحظة هذا ليس حالي فقط هذا حالي اختي اكبر مني بسنة انا وهي ناعني من نفس الشئ