امراض الشتاء الزكام

بسم الله الرحمن الرحيم
اختي الفراشه اذا لم تقعي ضحية الزكام بعد فمن المرجح
انكي قريباً تبدئين بالعطاس وتصفرين اثر صعوبه بالتنفس
وهذه علامه اكيده على ان فصل الشتا قد حل ومعه امراضه الكثيره
ومنها الزكام
في الواقع ان الزكام له اكثر من 200 فيروس تنتقل في الهواء
وهذا يجعل الاحتمال كبير بالتقاط نوعين او ثلاثه من الفايرس
خلال هذا الفصل . .
فيتامين ( C ) :
يعتقد البعض ان فيتامين C يقي من الاصابه بالزكام وهذا رأي خاطأ
فرغم ما يحملنا صانعو الاغذيه على هذا الاعتقاد الا ان مامن برهان علمي
يؤكدان تناول جرعه كبيره من فيتامين C يقي من الزكام او يشفي منه
ولكن في المقابل يساعد هذا الفيتامين على تقوية جهاز المناعه
بالاضافه انه يتمتع بميزات المضادات لامراض الحمى
ويتواجد فيتامين C في العديد من الفواكه مثل :
الفلفل الاحمر والبرتقال والكيوي بالاضافه الى انواع اخرى
ومنذ بداية فصل الشتاء احرصي اختي الفراشه على تناول هذا الفيتامين
لتقوية جهاز المناعه وليس فقط عندما تظهر عليك علامات الزكام الاولى . .
يساعد حساء الدجاج الى الشعور بالتحسن :
من المثير للعجب اختي الفراشه ان نصيحة جدتك بتناول طبق من حساء الدجاج
قد يساعدك بالشعور بتحسن ملحوظ . . . .
وهذا عزيزتي الفراشه قد اثبت علمياً
فقد وجد بحث في السنوات الماضيه ان حساء الدجاج التقليدي هو فعال جدا في
الشفاء من الامراض وهو اكثر فاعليه ضد مرض الزكام
ويعلق البروفسور رون إكيلز مدير مركز الزكام الشائع في جامعة كرديف
قائلا :
ان مزيج الدهون والبهارات والمياه بالاضافه الى حرارة الحساء يخفف من
حدة المخاط الثخين .
ويشكل الحساء المغذي والساخن بانواعه المختلفه مضادا مثاليا لسموم امراض
الشتاء
كما اكد البروفسور على ان السوائل الساخنه تزيد الحراره في الانف والفم
وفي حين ان الفايروسات تزداد في الحراره الثابته تساعد السوائل الساخنه
على قتلها بسرعه اكبر من العاده . . . .
احذري عزيزتي الفراشه
1 يمكن لجراثيم الزكام ان تنتشر في اي شي يلمسه المصاب
2 لاتقبلي صديقتك المصابه بالزكام
3 قد تصابين بالزكام عندما يعطس احدهم وانتي بجواره
والى هنا انتهى موضوعي وارجو اني استطعت ان افيدكم بشي جديد
واسأل الله ان يكفيني واياكم شر هذه الامراض . . .
اخت كم :
ايم ي