انا في ضيقه والسبب وزني الزائد محرجني مين تساعدني الله يفرج لها كل كربه

1. انا تزوجته رشقه مره كان وزني وقتها 60كيلو


2. جمعة كل خميس


3. النفسيه زفت

صباح الخير فراشات
انا اختكم ميلاف
فيني هم مايعلمه غير الله وفيني احباط دمرني وخلاني اكل بشرهاه وانا مو ناقصه وزن زايد فوق الوزن اللي انا فيه
مابقي لي شي ويصير وزني 100
وزني الحالي 94 من شهرين كان 97 نزلت3كيلو في شهرين
وهذا اللي محبطني المفروض انزل اكثر من 4 كيلو
انا متزوجه وهذي المصيبه زوجي مو معجبه ابداً جسمي وهو مايتكلم بس واضح مثلاً مره قل ببداء في ريجيم قام شجعني وجابلي سير وكل يوم يسألني هاه كيفك مع الريجيم

انا تزوجته رشقه مره كان وزني وقتها 60كيلو

ومن سنتين دخلت نادي وصل وزني من 92 الى 79كيلو وانبهر في النتيجه وانبسط مره وسو لي سبرايز تذاكر لي انا وياه بس لمصر والعيال خليتهم عند امي كل هذا فرحه بنزول وزني وزجي متعلم اغترب كثير وشاف اجسام حلوه كثير وهذا اللي محبطي بزياده
الحين انا والده من اربعة اشهر وولدة بقيصريه (اقدر اسوي تمارين او لا يعني اقدر اشترك في نادي او لا)
وبعد عندي زواج ولد عمي ماباقي عليه شي ودي اكون على الاقل نازله 8 كيلو ووالزواج بعدشهر و10 ايام
ابيكم تساعدوني بليز ابي تشجيع ابي وصفات مضمونه في التزيل وانا اوعدكم اني بستمر عليها الى يوم الزواج وبشوف النتيجه واخبركم فيها بس ابي مساعده
عطوني تمارين ماتضر العمليه
الحين انا مو مسويه دايت مدري وش اسوي كثير ريجيمات هنا بس انا محتاره
وعلى فكره ابي ريجيم طول ايام الاسبوع ماعداء الخميس لان الخميس مسوين دوريه انا وهلي وحريم اخواني اذا ما اكلت عندهم بيزعلون بس اوعدكم بخفف في اكلي
وعلى فكره السسير عندي خربان
وماعندي حوش امشي فيه
احس الظروف كلها ضدي وهذا محطمني مره
السير خربان
والده قيصري

جمعة كل خميس

النفسيه زفت

لا وازيدكم من الشعر بيت زوجي جايب لي بدله مقاس 16 يبيني البسها كل يوم هاه ليش ماتلبسين البدله بشوفها عليك وانا يا بنات لبستها لححالي الله لا يوريكم تفشل انا البس مقاس 18 لو اقوله انه مقاسي زاد راح اتفشل وما ادري وش ردت فعله
وعلى فكره وزني الزائد متكتل في بطني ولا يديني وافخاذي ورجولي حلوين حتى اذا احد شافني امشي ومقفيه يسحب جسمي مرسوم رسم لان الخصر عندي مرسوم بس اللي يشوفني مقبله ينصدم
بليز ساعدوني