الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
وتين الورد
05-12-2022 - 08:02 pm
انا والسمنه في حرب ياترى من سيفوز؟؟ <<خ
السلام عليكم
كيفكم
أنا بكتب لكم معاناتي مع السمنه وماخليت شي الا وسويته وتعبت ومرضت
بس الحين قررت لازم أنحف مايصير كذه الى متى وأنا بالجسم هذا وخصوصا ماني متزوجه
كل ماأروح أفراح أو جمعات أنحرج كثير من نفسي والا معاناة السوق هلكت امي من الدوران ومن
محل الى محل ادور مقاسي
قررت أخفف من أكلي وأبعد عن الرز والمكرونه والحلى وخصوصا البطاطس
ماراح اقول رجيم اقول تخفيف والعشااء ماتعشى ابد اشرب مويه وانام
وانا اسوي خلطه واشربها احس اني صرت خفيفه اشوي ومرتاحه ونزلت 3 كيلو مااشاء الله باسبوع
وثلاثه ايام وان شاء الله اني بستمر خمس شهور على هالكلام
انا الي ابيه منكم تشجعوني كثير وابي احد معي به التخفيف
الله يخليكم وينور قلوبكم ويرزقكم ماتتمنوون يارب العالمين
السلام عليكم
كيفكم
أنا بكتب لكم معاناتي مع السمنه وماخليت شي الا وسويته وتعبت ومرضت
بس الحين قررت لازم أنحف مايصير كذه الى متى وأنا بالجسم هذا وخصوصا ماني متزوجه
كل ماأروح أفراح أو جمعات أنحرج كثير من نفسي والا معاناة السوق هلكت امي من الدوران ومن
محل الى محل ادور مقاسي
قررت أخفف من أكلي وأبعد عن الرز والمكرونه والحلى وخصوصا البطاطس
ماراح اقول رجيم اقول تخفيف والعشااء ماتعشى ابد اشرب مويه وانام
وانا اسوي خلطه واشربها احس اني صرت خفيفه اشوي ومرتاحه ونزلت 3 كيلو مااشاء الله باسبوع
وثلاثه ايام وان شاء الله اني بستمر خمس شهور على هالكلام
انا الي ابيه منكم تشجعوني كثير وابي احد معي به التخفيف
الله يخليكم وينور قلوبكم ويرزقكم ماتتمنوون يارب العالمين
التعليقات (8)
اهم شي العزيمه وانك تواصلين وانصحك بمغلي قشر القهوه مع الزنجبيل والنعناع والشاي الاخضر يسدون الشهيه عدل بالذات عن الخرابيط والشيبسات والشكولاته تحسين ماتهف نفسك عليهم اكثير سويلك بترمس وشربي طول اليوم والمقادير عاديه من كل نوع اشوي
واهم شي ثم اهم شي الحركه الكثيره لاتخلين احد يجيبلك شي كل شي انتي بنفسك قومي جيبيه والرياضه ثم الرياضه وطبعا المعاونه بشغل البيت راح يساعدك اكثير اذا كنتي من الاشخاص اللي مايحبون الرياضه
واهم شي ثم اهم شي الحركه الكثيره لاتخلين احد يجيبلك شي كل شي انتي بنفسك قومي جيبيه والرياضه ثم الرياضه وطبعا المعاونه بشغل البيت راح يساعدك اكثير اذا كنتي من الاشخاص اللي مايحبون الرياضه
يسلمو نورتوا صفحتي
الله يعطيكم الف عافيه ماقصرتوا
بس انا ماذابحني الا الكسل وعدم العزيمه والاراده
وربي وحده من اقاربنا كانت متينه بعد سنه شفناها انهبلنا الكل انصده راحت خيزراانه وربي
انقهرت ع نفسي وربي
الله يعطيكم الف عافيه ماقصرتوا
بس انا ماذابحني الا الكسل وعدم العزيمه والاراده
وربي وحده من اقاربنا كانت متينه بعد سنه شفناها انهبلنا الكل انصده راحت خيزراانه وربي
انقهرت ع نفسي وربي
Glamory مشكوره يالغلا الله يسمع منك يارب
feido الله يسعدك حبيبتي وان شاء الله تساعديني واساعدك
بس انتي تمشين ع رجيم معين
feido الله يسعدك حبيبتي وان شاء الله تساعديني واساعدك
بس انتي تمشين ع رجيم معين
بسم الله الرحمان الرحيم
شوفي حبيبتي اتا ما اتابع رجيم معين يعني الواحد لازم يتبع نظام حياة حتى مايرجع الوزن بعدين ويمكن اكتر من الاول
انا من طبعي ما احب الحلويات ولا المشروبات الغازية وبشرب الا شياء بدون يكر واهم شي الواحد يبتعد عن الخبز وكمان عشاء خفيف وانا بعمل ساعة على الاوربت تراك يوميا و كمان باستعمل خلطة منقوع الحبة السوداء ولو جعتي اشربس مشروبات ساخنة مثل الشمر الشاي الاخضر لانها تساعد على الحرق وبما انو الطقس شتاء
ان شاء الله ماكون طولت عليك اهم شي نشجع بعض نحكي شو سوينا ,وربي يوفقنا يارب.
شوفي حبيبتي اتا ما اتابع رجيم معين يعني الواحد لازم يتبع نظام حياة حتى مايرجع الوزن بعدين ويمكن اكتر من الاول
انا من طبعي ما احب الحلويات ولا المشروبات الغازية وبشرب الا شياء بدون يكر واهم شي الواحد يبتعد عن الخبز وكمان عشاء خفيف وانا بعمل ساعة على الاوربت تراك يوميا و كمان باستعمل خلطة منقوع الحبة السوداء ولو جعتي اشربس مشروبات ساخنة مثل الشمر الشاي الاخضر لانها تساعد على الحرق وبما انو الطقس شتاء
ان شاء الله ماكون طولت عليك اهم شي نشجع بعض نحكي شو سوينا ,وربي يوفقنا يارب.
ضروري تدخلون يابنات وتردون علي→
YouTube - 8 Minute Abs
YouTube - 8 minute arms
يعني من جد تشد اليدين والبطن