الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
دبدوبة اهلها
22-07-2022 - 08:57 am
مرحبا
كيفكم ياحلوات ؟؟
بنات انا ناويه بإذن الله انقص من وزني .. ولقيت رجيم مره اعجبني .. وحده من صديقاتي جربته ونحفت عليه ...
(( رجيم الكورن فليكس )) نسوويه لمدة اسبوع وبعدها ندوور رجيم ثاني ونسويه اسبوع وبعدها نغيير رجيم ثاني .... لمدة شهر يعني نسووي 4 رجيمات وكل رجيم اسبوع .. ولما نخلص شهر نشوف وزننا ......
يعني نوزن بكره صباح السبت 13/1/1430 ونسوي رجيم لمدة شهر ونشوف الوزن ب 13/2/1430 عشان نتفاجىء بنزول حلو ...
اللي حابه تشارك معاي تقوولي عشان نشجع بعض ...
انا وزني 75 وحابه اوصل 65
بكره ببدء رجيم الكورن فليكس اللي هو :
الفطور:كورن فليكس+حليب قليل الدسم
الغداء:كورن فليكس+حليب قليل الدسم
العشاء:كورن فليكس+حليب قليل الدسم
وممكن توزعينها على 5 او 6 وجبات باليوم .. ومسموح تشربين شاهي وقهوه وطبعا شاهي اخضر ونكثر شرب الماء ..... ينقص بالاسبوع من 2 -5 كيلوو ...
أتمنى احد يشاركني
كيفكم ياحلوات ؟؟
بنات انا ناويه بإذن الله انقص من وزني .. ولقيت رجيم مره اعجبني .. وحده من صديقاتي جربته ونحفت عليه ...
(( رجيم الكورن فليكس )) نسوويه لمدة اسبوع وبعدها ندوور رجيم ثاني ونسويه اسبوع وبعدها نغيير رجيم ثاني .... لمدة شهر يعني نسووي 4 رجيمات وكل رجيم اسبوع .. ولما نخلص شهر نشوف وزننا ......
يعني نوزن بكره صباح السبت 13/1/1430 ونسوي رجيم لمدة شهر ونشوف الوزن ب 13/2/1430 عشان نتفاجىء بنزول حلو ...
اللي حابه تشارك معاي تقوولي عشان نشجع بعض ...
انا وزني 75 وحابه اوصل 65
بكره ببدء رجيم الكورن فليكس اللي هو :
الفطور:كورن فليكس+حليب قليل الدسم
الغداء:كورن فليكس+حليب قليل الدسم
العشاء:كورن فليكس+حليب قليل الدسم
وممكن توزعينها على 5 او 6 وجبات باليوم .. ومسموح تشربين شاهي وقهوه وطبعا شاهي اخضر ونكثر شرب الماء ..... ينقص بالاسبوع من 2 -5 كيلوو ...
أتمنى احد يشاركني
التعليقات (7)
اهلين عزيزتي ..
فكره مره مره حلو لتنويع في الرجيمات ..
بس انا جربت رجيم الكرون فلكس
صحيح في اول يوم نزل كيلوا كامل وماحسيت بتعب كثير او جوع
بس رجع بسرعه .. وشعري تساقط من اول يوم
وشفايفي صارت بيض .. وثاني يوم ماقدرت اكمل
لاني حسيت بدوخه شديده .. مع العلم اني اسوي رجيمات قاسيه كثير وماحس بدوخه واذا حسيت حسيت بخفيف بس هذا تعبت منه ..
وبنت خالتي كانت بس تاكل كرون فلكس بدون حت ما تسوي رجيم تحبه .. لما جاها فقر دم :(
انا بس من باب النصيحه قلت لك .. وربي ماورى ها الكلام الا خوفا على صحتك ..
الله يوفقك وتوصلين للوزن المطلوب ..
فكره مره مره حلو لتنويع في الرجيمات ..
بس انا جربت رجيم الكرون فلكس
صحيح في اول يوم نزل كيلوا كامل وماحسيت بتعب كثير او جوع
بس رجع بسرعه .. وشعري تساقط من اول يوم
وشفايفي صارت بيض .. وثاني يوم ماقدرت اكمل
لاني حسيت بدوخه شديده .. مع العلم اني اسوي رجيمات قاسيه كثير وماحس بدوخه واذا حسيت حسيت بخفيف بس هذا تعبت منه ..
وبنت خالتي كانت بس تاكل كرون فلكس بدون حت ما تسوي رجيم تحبه .. لما جاها فقر دم :(
انا بس من باب النصيحه قلت لك .. وربي ماورى ها الكلام الا خوفا على صحتك ..
الله يوفقك وتوصلين للوزن المطلوب ..
الله يوفقك ينحفك من غير شر
ويالغلا ابتعدي عن الريجيمات السريعه لانها ترجع الوزن بسرعه
الله يوفقك ينحفك وينحفنا من غيرر شرر
ويالغلا ابتعدي عن الريجيمات السريعه لانها ترجع الوزن بسرعه
الله يوفقك ينحفك وينحفنا من غيرر شرر
بالتوفيق يالغلا
بس سمعت ان الكورن فليكس يفتح الشهيه :(
تقبلي مروري
بس سمعت ان الكورن فليكس يفتح الشهيه :(
تقبلي مروري
وش رايك ياقمر بكرة نبدأ بريجيم التمر واللبن اسبوع نغير الريجيم من شان نلاقي نتيجه حلوة لان الجسم اذا تعود على ريجيم ماينقص
هلا ب عيوونهم ..
خلاص حبيبتي بكره نبدء رجيم التمر واللبن ..
بس تكفين ابي نشجع بعض مو نمووت حيل بعض .....
الله ينحفنا بالعافيه يارب
خلاص حبيبتي بكره نبدء رجيم التمر واللبن ..
بس تكفين ابي نشجع بعض مو نمووت حيل بعض .....
الله ينحفنا بالعافيه يارب
يوميات الرياضه الرشاقه→