الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
أريج وبس
17-08-2022 - 01:46 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيباتي أنا شفت تجاربكم وريجيماتكم وتشجعت
الحين بقولكم عن حاجة محبطتني
وأنا كل ما أحبطت .. أقول : خلاص ماعاد في رجيم .. عذاب على الفاضي
أنا صارلي 4 أيام وأنا أتبع رجيم الدكتور .: ربيع .,
الي هو :
الفطور
5 تمرات - كوب حليب
الضحى
كوب نسكافي بدون سكر
الغداء
سلطة على كيف كيفج حطي فيها اللي تحبينه - روب - حبتين كيوي
او
بيضتين - روب - سلطة خفيفة
او
علبة تونة - سلطة - روب
ممكن تخلطين التونة مع السلطة
المغرب
3 حبات تمر - كوب حليب او روب
العشاء
حبتين فاكهة - روب
او
سلطة - روب
او
ممكن
تشربين
كوب
عصير
برتقال
كبير
ووزني مرة يصير 54 ومرة يصير 53
مو راضي ينزل عنهم
علمأ بأن وزني الأصلي (55) وطولي 147
بلله مو حرام
مع اني والله اسوي رياضة كل يوم لمدة ساعة ..
وأشرب 8 كاسات موية
والحليب والزبادي الي استخدمهم قليلين الدسم
تكفون الي جربت الرجيم هذا تقول هل هو نجح معها ولا لا ..
عشان مااتعب نفسي على الفاضي ..
والي نجح معاها تقولي بالضبط هي وش تسوي
انا من جد انقرفت من الرجيمات
وصراحة عجبني هالرجيم بس ماسوى شيء معي
لا تتركوني ردووا علي ..
ولكم مني جزيل الشكر والدعاء
ساعدووني بس أبي أنحف واخفف من وزني


التعليقات (3)
أريج وبس
أريج وبس
ردوا
الله لا يهينكم :(

لين الورد2007
لين الورد2007
والله ياقمر ماجربته
يمكن انتي تعاني من ثبات الوزن ماادري
ان شاء الله غيري يقدر يفيدك
حبيت ارد عليك عشان اشجعك واقولك لاتيأسي والحمدلله اللي بقي لك قليل مو مثل غيرك لازم 15 او 30 كيلو ها
موفقه ياارب ويالا ان شاء الله كلنا نوصل للوزن المطلوب
واب لعيونك

أريج وبس
أريج وبس
تسلمين لين الورد على ردك وتشجيعك والظاهر اني صدق اعاني من ثبات الوزن :(
بليز الي عنده فكرة عن هالرجيم يفيدني

مدربة رياضه تجي البيت
الفصفص وادماني عليه