noos
27-07-2022 - 06:28 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي من السبت الماضي بدات في رجيم الدكتور فادي ..!!
والحمدلله باين على جسمي اني نحفت مع اني اخربط في الرجيم كثير
ابي منكم المتابعه + ابي شي يطفي شهيتي وما عاد ابي العب في الرجيم..
والحين ترا جوعانه وفيني شهيه للاكل ..!!
بنات دعواتكم اني اوصل للوزن المثالي يارب في اقرب وقت ..!!
اهم شئ الاراده والصبر والتحمل تخيلي نفسك صايمه
والسهر بهالليل الطويل سبب للجوع بس كثري ماء وعصير اذا مسمووح
وفكري ان الي قاعده تسوينه عشان صحتك مو عشان شكل ولبس والابتعاد عن امراض السمنه ولاتفكرين انك عايشه حرمان وبأذن الله بيصير عندك الحماس والاراده
ربي يوفقك