الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
غاية المنى
وجبات دايت انقاص الوزن
08-12-2022 - 08:28 pm
عزيزتي الفراشه اذا كنت تخافين تناول البطاطس المقليه بسبب
السمنه اليك طريقة بسيطه وجديدة لاعدادها ، وهي طريقه صحيه ومناسبه للذين يعانون من أمراض القلب ، اضافه
الى عدم تأثيرها على الوزن مثل البطاطس المقليه العاديه 00
لاعداد البطاطس : قشريها وقطعيها شرائح متوسطة السمك ، ثم أغمريها فى ماء بارد جدآ واتركيها 10 دقائق
فى الوقت نفسه يسخن الفرن الى درجة حرارة منخفظة وتصفى البطاطس ثم تمسح بفوطة نظيفه للتخلص من كل
المياه المتبقيه 00 توضع البطاطس : فى كيس بلاستيكى خاص بالفرن وترش بزيت الزيتون ، ثم يتم تحريك
الكيس جيدآ كي يغلف الزيت كل قطعة ، ثم تخبز فى الفرن مع التقليب نحو 10 دقائق مع مراعاة عدم الأفراط
فى طهيها حتى لاتصبح جافة وسيئة الطعم ، ثم رشيها بقليل من الملح عند خروجها من الفرن000
وبالهناء والعافيه000
السمنه اليك طريقة بسيطه وجديدة لاعدادها ، وهي طريقه صحيه ومناسبه للذين يعانون من أمراض القلب ، اضافه
الى عدم تأثيرها على الوزن مثل البطاطس المقليه العاديه 00
لاعداد البطاطس : قشريها وقطعيها شرائح متوسطة السمك ، ثم أغمريها فى ماء بارد جدآ واتركيها 10 دقائق
فى الوقت نفسه يسخن الفرن الى درجة حرارة منخفظة وتصفى البطاطس ثم تمسح بفوطة نظيفه للتخلص من كل
المياه المتبقيه 00 توضع البطاطس : فى كيس بلاستيكى خاص بالفرن وترش بزيت الزيتون ، ثم يتم تحريك
الكيس جيدآ كي يغلف الزيت كل قطعة ، ثم تخبز فى الفرن مع التقليب نحو 10 دقائق مع مراعاة عدم الأفراط
فى طهيها حتى لاتصبح جافة وسيئة الطعم ، ثم رشيها بقليل من الملح عند خروجها من الفرن000
وبالهناء والعافيه000
وجبات دايت انقاص الوزن
التعليقات (8)
خواتي الفراشات الفراشه
ماماتي 2005
cat woman
الملكة
مشكورين على التواصل
ماماتي 2005
cat woman
الملكة
مشكورين على التواصل
ساعدوني→