بعض المقترحات لكل من ترغب وتود اصلاح صحتها بأسرع ما يمكن

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اورد لكن بعض المقترحات لكل من ترغب وتود اصلاح صحتها بأسرع ما يمكن والمحافظة عليها :-
1-حاولي بشكل اساسي تناول الاطعمة الكاملة المزروعة محليا وتحاشي الاطعمة المصنعة او التي تستخدم فيه كيماويات
2-تذكري ان كمية الملح ومهارة الطهي تؤثران بشكل كبير على حالتك وتجنبي القواعد المعقدة والصعبة في الاكل ايضا,ودعي رغباتك تساعدك في الكشف عن احتياجاتك التي تتغير بصورة مستمرة وفي التكيف معها .
3-تناولي الاطعمة النباتية المطهية في معظم الاحيان لانها تعزز القدرة على التحول وتسهم في جعلك اقل عرضة للحساسية واقل انعزالا واكثر قدرة على التكيف مع الابقاء على الحالة الطبيعية للجسم
4-دراسة مبدأ الين واليانغ يساعد على تحقيق التوازن ويشكل مركزا الى التغيير وصحة افضل
5-ان الضوء والهواء والماء والحبوب والاسماك والملح والبقول والمكسرات والاطعمة الحيوانية كلها متاحة لنا والذي يجب ان نتبعه في غذائنا لنبقى في صحة افضل بعيدا عن السموم البطيئة التي نتناولها يوميا دون وعي وادراك مدى خطورتها على صحتنا مع مرور الزمن ..
دمتن بصحة وعافية