الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
جداوية صميم
24-10-2022 - 12:45 pm
اول شي السلام عليكم
انا مره مبسوطه اني قدرت انقص 18 كيلو تقريبا في 3 اشهر تقريبا
ما شالله تبارك الله....
وبدي انزل كمانا 10 كيلو رغم انو زميلاتي بيقولو 5 بيكفي!!!
لكن المشكله اني حاسه بديت عزيمة تضعف مو زي الاول :(
ايش اسوي بنات بدي تشجيع منكم والي بدها تبدا معايا انا ان شالله راح اكمل وربي يساعدناا جميعا
انا مره مبسوطه اني قدرت انقص 18 كيلو تقريبا في 3 اشهر تقريبا
ما شالله تبارك الله....
وبدي انزل كمانا 10 كيلو رغم انو زميلاتي بيقولو 5 بيكفي!!!
لكن المشكله اني حاسه بديت عزيمة تضعف مو زي الاول :(
ايش اسوي بنات بدي تشجيع منكم والي بدها تبدا معايا انا ان شالله راح اكمل وربي يساعدناا جميعا
التعليقات (9)
شو نوع الرجيم عزيزتي
وان شاء الله راح ابدا معاج
ولا تضعفي استمري نحن معاج
وان شاء الله راح ابدا معاج
ولا تضعفي استمري نحن معاج
جداوية صميم..
أنا أنا إذا ممكن ...
أنا محتاجة أنقص تقريبا 10 فياليت تقولي لي نوع الوجبات حتى ولو كانت صعبة أنا معك... أتمنى تردي علي..
أنا أنا إذا ممكن ...
أنا محتاجة أنقص تقريبا 10 فياليت تقولي لي نوع الوجبات حتى ولو كانت صعبة أنا معك... أتمنى تردي علي..
جداويه انه بعد جربت ريجيم ونحفت 15 كيلوو
والحين حابه انقص 10 كيلوو
وحابه احد يشجعني
وحابه ابتدي ويااج ريجيم
طولي 167
وزني حاليا 80
والحين حابه انقص 10 كيلوو
وحابه احد يشجعني
وحابه ابتدي ويااج ريجيم
طولي 167
وزني حاليا 80
روعة الاحساس1
هلا حبيبتي بس انا ما اتبعت اي رجيم
كل الي سويتو اني خففت كتير في وجباتي وساعات ما باكل الا وجبه وحده ولا وجبتين
بس كنت امشي نص ساعه تقريبا بس مو كل يوم مع بعض التمارين البسيطه
والله العظبم اني ما حسيت نفسي الا وانا نازله والكل انتبه
وربي يكفني شر العيون يارب
هلا حبيبتي بس انا ما اتبعت اي رجيم
كل الي سويتو اني خففت كتير في وجباتي وساعات ما باكل الا وجبه وحده ولا وجبتين
بس كنت امشي نص ساعه تقريبا بس مو كل يوم مع بعض التمارين البسيطه
والله العظبم اني ما حسيت نفسي الا وانا نازله والكل انتبه
وربي يكفني شر العيون يارب
همس الاحاسيس
هلا حبيبتي انا بيشرفني انك تنضمي معايا نحارب السمنه
كرهت وانا بس جسمي مليان
والله اني بحاول اني ما اضعف وربي معايا ان شالله
هلا حبيبتي انا بيشرفني انك تنضمي معايا نحارب السمنه
كرهت وانا بس جسمي مليان
والله اني بحاول اني ما اضعف وربي معايا ان شالله
إنسانة في كل حالتي
يلا حبيبتي الله يحيكي يا قلبي 10 كيلو انا مقرره اني انتهي منها تقريبا اذا الله ساعدني في 7 اسابيع ما بدي استعجل عليها عشان الحمدالله راح الكتير وما باقي الا القيليل ان شالله
ولا شي يتعب ولا شي بس تخفيف في الاكل مع المشي نص ساعه تقريبا وانا ما كنت امشي كل يوم الصراحه بس كنت اتغدا وعشى خفيف وبعض التمارين عشان احاول اشد الي اقدر عليه عشان جسمي لا يترهل
يلا حبيبتي الله يحيكي يا قلبي 10 كيلو انا مقرره اني انتهي منها تقريبا اذا الله ساعدني في 7 اسابيع ما بدي استعجل عليها عشان الحمدالله راح الكتير وما باقي الا القيليل ان شالله
ولا شي يتعب ولا شي بس تخفيف في الاكل مع المشي نص ساعه تقريبا وانا ما كنت امشي كل يوم الصراحه بس كنت اتغدا وعشى خفيف وبعض التمارين عشان احاول اشد الي اقدر عليه عشان جسمي لا يترهل
بالونه
الله يحيكي وربي يساعدنا بس لا تخلي العزيمه تضعف عشان نشجع بعض اوكي
الله يحيكي وربي يساعدنا بس لا تخلي العزيمه تضعف عشان نشجع بعض اوكي
أعظم نصيحه صحيه يمكن التقيد بها→