الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
عسل انثى
10-03-2022 - 07:50 pm
ارجوكم ياريت لو تساعدوني انا
واختي
انا اعاني من ترهل اليدين من فوق يعني في الزند وهي مسببه
لي ازمه بصراحه ...
اما عن اختي ازعجتني وتقول اكتبي لهم البنت اللي سمنتها مثل سمنة الرجال يعني من
فوق اكتافها وجهها صدرها اما اللي تحت عادي
السؤال اللي يسدح نفسه
ماهي التمارين المناسبه لنا لاننا بصراحه
مره متضايقات كل وحده من مشكلتها
واللي تجاوب على الموضوع الله يوفقها ويسر لها امورها يارب
واختي
انا اعاني من ترهل اليدين من فوق يعني في الزند وهي مسببه
لي ازمه بصراحه ...
اما عن اختي ازعجتني وتقول اكتبي لهم البنت اللي سمنتها مثل سمنة الرجال يعني من
فوق اكتافها وجهها صدرها اما اللي تحت عادي
السؤال اللي يسدح نفسه
ماهي التمارين المناسبه لنا لاننا بصراحه
مره متضايقات كل وحده من مشكلتها
واللي تجاوب على الموضوع الله يوفقها ويسر لها امورها يارب
التعليقات (9)
والله كان ودي اساعدك بس والله ماعندي خلفيه
بس لو ترحون إخصائي تغذية اتوقع يفيدكم اكثر
والله يوفقكم ويساعدكم ويريح بالكم يارب
بس لو ترحون إخصائي تغذية اتوقع يفيدكم اكثر
والله يوفقكم ويساعدكم ويريح بالكم يارب
ههه ياقللبي الحلم الوردي نفس مشكلتي
\
المهم ياحبوبه لاتخافين انا قريت مره ان السمنه من فوق تروح اسرع من السمنه اللي من تحت
عشان كذا سوي ريجيم وتمارين جربي دشتي اسمعهم يمدحونه مافيه نشويات عاد خصوصا الحين ازمة الطحين ههه
سلام
\
المهم ياحبوبه لاتخافين انا قريت مره ان السمنه من فوق تروح اسرع من السمنه اللي من تحت
عشان كذا سوي ريجيم وتمارين جربي دشتي اسمعهم يمدحونه مافيه نشويات عاد خصوصا الحين ازمة الطحين ههه
سلام
السلام عليكم
بالنسبة للزنود .. سوي تمرين الصفقه للاعلى
وامشي على السير وانتي ماسكه في كل يد ثقل هذي المدربه نصحتنا فيها عشان تنشد اليد من فوق
اما السمنة الرجالية الي اصحبها من طالع الثور
اول شي سوي ريجيم وحركي الجزء الاعلى بكل تمارين الايروبكس او روحي لااخصائية
بالنسبة للزنود .. سوي تمرين الصفقه للاعلى
وامشي على السير وانتي ماسكه في كل يد ثقل هذي المدربه نصحتنا فيها عشان تنشد اليد من فوق
اما السمنة الرجالية الي اصحبها من طالع الثور
اول شي سوي ريجيم وحركي الجزء الاعلى بكل تمارين الايروبكس او روحي لااخصائية
اه اه اه نفس مشكلتي الي سنين اعاني منها بس الحمد لله خفت شويه عن اول لاني لمن امشي احركها بقوه من الامام الى الخلف بسرعه واشدها على الاخر والحمد لله فيه نتيجه صغرت شويه وسرت اقدر البس بعض البلايز الي كنت ما اقدر البسها لانها ضيقه من الاكمام وانصحك انك تحاولي تستمري في التمارين لانك لو عملتي تمارين لفتره ورجعتي سيبتيها ترجع المنطقه تسير اكبر بكتير وهادا سبب كبر الزنود عندي والله يعين الجميع
مين الي جربت ال→
ونا زيكم ابغا شي يخخف سمنة الزنود
ان شاءالله البنات يجاوبوكم