بنات ساعدوني

bent_baghdad

26-07-2022 - 09:21 pm

مرحبا بنات شلونكم
حبيبتي اني عندي مشكلة بخصوص الرجيم
قبل اسبوعين وزنت وطلع وزني 70 كيلوو
الصراحة انقهرت كلش وما اعرف شنو اسوي
بنات اني مو جسمي مليان صار من بعد ما كان وزني 60 كيلو
الصراحة نفسيتي بخصوص هذا الموضوع كلش تعبت
وما اكذب عليكم صرت فاقدة الثقة بنفسي
يعني احس اللي تمشي ويايا احسها اجمل مني واحلى مني
ما اعرف عدكم طريقة اسوي بيها رجيم
حبيباتي
تحياتي الكم بنت بغداد

التعليقات (6)

نوال

26-07-2022 - 11:41 pm

اهلا غاليتي
ماذكرتي لي زاد وزنك بشكل مفاجي؟؟؟
غيريتي نظام الغذاءي؟
انتي الان تقدري تساعدي نفسك الزياده ليست عاليه راسليني على الخاص وانشالله خير

bent_baghdad

27-07-2022 - 12:43 am

سلالالالام اختي العزيزة نوال
اشكرك جزيل الشكر لاهتمامك بموضوعي
اعتقد خلال سنتين او تلاثة وزني زاد بهل شكل لانو اني من زمان ما وزنت
قبل خمس سنين كان وزني 56 يعني سنة عن سنة دا يزيد
اني طولي 157
وهم دا اتابع بمنتداكم بخصوص الرجيمات اكو رجيمات مفيدة جدا دا احاول استفاد منها
اما بخصوص الخاص عزيزتي ما اكدر ابعث رسالة الا من بعد 15 مشاركة
عزيزتي وغاليتي انتي شكرا لكي

الجـنـوبيـة

27-07-2022 - 01:44 am

المفروض ياعمري يكون وزنك هو الزياده اللي فوق المية . يعني 57

bent_baghdad

27-07-2022 - 02:45 am

دمك ثقيل ما فهمت قصدك بس حاسة انو تتمصخري

نبضات الوله

27-07-2022 - 03:46 am

بنت بغداد أختنا الجنوبية ماتتمصخر هي قصدها المفروض وزنك المثالي يكون (الطول - 100 = الوزن المثالي) يعني 157-100=57 ،،،

bent_baghdad

27-07-2022 - 04:47 am

اوكي انا اسفة
اعتذر افتهمت غلط
شكرا اخت جنوبية واخت نبضات الوله
تحياتي لكم

أين الافضل يافرشات←
بنات هل الباذنجان للتخسيس الوزن→