جنان القصيم
14-03-2022 - 04:22 pm
السلام عليكم
كيفكم بنات شخباركم
بنات انا عندى مشكله ابى احد يساعدنى انا ابى انحف ماعنى مانى سمينه مره بس ابى انحف لو سمحتم بنات الى مجربه الرجيم زين ونحفها الله يجزاها الجنه تعلمنى والله لدعيلها والله تعبت من الرياضه الله يجزاها الجنه الى تقوليلى وش الرجيم الى نحفها
لا طنشون ردو تكفون.
روعه نزلت 5 كيلو
بأسبوع ,, ,, طريقته كل وجبه كوب لبن او حليب قليلة الدسم مع 7 حبات تمر يصير مجموعها 21 تمره في اليوم
و3 اكواب لبن و بالتوفيق للجميع والله ينحفنا بصحه وسلامه ,,,