الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
بنت الزلفي509
26-05-2022 - 12:05 am
ارحب بكل الفراشات,,,وانا في اول مشاركه لي حبيت اقدم لكم حل
للمشكله اللي الكل يعاني منها...,,جبت لكم برنامج غذائي يحمي الشعر من التساقط
وان شاء الله يجيب نتيجه حلوه لكم وما تكون عكسيه ..لأن كل شي بيد الرحمن,,,
نبدأبسم الله,,,,
الإفطار
كوب عصير فواكه طازجه.
2بيضه مسلوقة+كوب زبادي او لبن او كوب بليله+رغيف خبز.
(تصبيره)...سلطة فواكه او فواكه طازجه.
الغداء
سلطه خضراء(خيار,طماطم,فلفل,جرجير,بقدونس,جزر.)
سمك او لحم او بيض.
خضار(بازلاء,سبانخ,ملوخيه,فاصوليا)
أرز أو رغيف خبز
(تصبيره)...كوب عصير+زيت كبد الحوت* من الصيدليه*
العشاء
كوب لبن أو زبادي+مربى أو عسل.
+خبز
قبل النوم
مشمش أو موز.
,,,,,,,,,,,,,
مع هالبرنامج راح تقدرون تجمعون ما بين فيتامين أ,ب المركب والحديد
والزنك.(جربي هالبرنلمج لمدة 3شهور وبنتظام وتشوفين النتيجه الحلوه
تحياتي,,,,بنت الزلفي
للمشكله اللي الكل يعاني منها...,,جبت لكم برنامج غذائي يحمي الشعر من التساقط
وان شاء الله يجيب نتيجه حلوه لكم وما تكون عكسيه ..لأن كل شي بيد الرحمن,,,
نبدأبسم الله,,,,
الإفطار
كوب عصير فواكه طازجه.
2بيضه مسلوقة+كوب زبادي او لبن او كوب بليله+رغيف خبز.
(تصبيره)...سلطة فواكه او فواكه طازجه.
الغداء
سلطه خضراء(خيار,طماطم,فلفل,جرجير,بقدونس,جزر.)
سمك او لحم او بيض.
خضار(بازلاء,سبانخ,ملوخيه,فاصوليا)
أرز أو رغيف خبز
(تصبيره)...كوب عصير+زيت كبد الحوت* من الصيدليه*
العشاء
كوب لبن أو زبادي+مربى أو عسل.
+خبز
قبل النوم
مشمش أو موز.
,,,,,,,,,,,,,
مع هالبرنامج راح تقدرون تجمعون ما بين فيتامين أ,ب المركب والحديد
والزنك.(جربي هالبرنلمج لمدة 3شهور وبنتظام وتشوفين النتيجه الحلوه
تحياتي,,,,بنت الزلفي
التعليقات (9)
حياك الله ياغلا والله انك ذوق على الأقل انتي الوحيده
اللي رديتي علي ,,,,بالتوفيق يا غلا
اللي رديتي علي ,,,,بالتوفيق يا غلا
يسلمو عزيزتي على هالبرنامج الحلوو والمنوع.........
بالنسبه لزيت الحووت في كبسوولاات بالصيدليه تنفع بدل الزيت واذاا مجرربه الزيت طعمه شلوون؟؟؟؟
اتوقع الكبسوولاات افضل عشاان الطعم بس
بالنسبه لزيت الحووت في كبسوولاات بالصيدليه تنفع بدل الزيت واذاا مجرربه الزيت طعمه شلوون؟؟؟؟
اتوقع الكبسوولاات افضل عشاان الطعم بس
شانيل حبيبتي انا ماجربت بصراحه بس انا سمعت
أن الكبسولات افضل والله يوفقك
,,,تحياتي,,,بنت الزلفي
أن الكبسولات افضل والله يوفقك
,,,تحياتي,,,بنت الزلفي
حياكم الله جميعا وإنشاء الله تلاقون اللي يرضيكم
ومشكورين على المرور
ومشكورين على المرور
بنات سوال مهم بليز→
وشكرا