خوية نفسها
19-05-2022 - 05:56 pm
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..~
شريت امس حبوب الخميره المركزه اللي لونها احمر
لانه فيه وحده تستخدمها عشان تضعف ولاحظة انه وجهها احلو وبشرتها ما شاء الله حلوه
قالت لي قبل الاكل بساعه كلي حبه واشربي موبه قد ما تقدرين وانها تضعف وتخليك شبعانه وما تكثريب بالاكل
طبعا مع نظام صحي
ابي اعرف هل لها فايده لو امشي عليها لمدة شهر ونص لانه ابي اضعف عندي مناسبه
قبل الاكل بساعه حبه وحده هل تساعد بانقاص الوزن
انا والله من تجربتي احس اني شبعانه ومو مفتوحه نفسي على الاكل مع اني ما بديت فيها الا امس اللي هو يوم السبت
وشكرا
موفقه يا رب وانشالله توصلي للوزن اللي تتمنينه يا رب