الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
Haifa65
09-12-2022 - 05:35 am
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع ان شاءالله تمام؟
اسمي هيفاء وعمري 17 سنة
وزني 76 وطولي 152
كل اللي اتمناه انزل 15 كيلو و اذا حصل 20 كيلو مو كارهه
تعبت كثيير كثير من كثر ماحاولت انزل وزني
من يوم حسيت نفسي دبا صرت اشتغل بهالريجيمات اللي مالها لا اول ولا تالي
جربت كل شيء ومانفع ..
بس مرة وحدة جربت رجيم "عذاري" ونقصت عليه باسبوع 2 كيلو وهذا النزول جداً ممتاز وطبيعي
بس اللي استغربته اني اول مرة امسك نفسي لمدة اسبوع كامل بدون ما اخبص بالاكل
مشكلتي من الفرحة تركت الرجيم وقلت يالله برتاح "الله اكبر والله لو انا مسوية هالرجيم شهرين"
راح اسبوع راح اسبوعين ثلاثة شهر شهرين ثلاث شهور وبديت ازيد شوي شوي وصلت 79
اشتركت بدايت سنتر لمدة شهر
نقصت 4 كيلو بهالشهر للامانة للامانة ماسويت رياضة وما التزمت بالاكل اللي يجيبونه وماغير اكل كل شيء قدامي لا اله الا الله
الحين وزني رجع 76
ودايم اذا تذكرت بعد اسبوعين مثلاً اني سحبت على رجيمي اقول فنفسي تستاهلين لو انك مكملة كان انتي الحين ناحفة وراح نص المشوار عنك..
اول شيء ودي انزل 6 كيلو بشهر
بعدين الشهر الثاني انزل 6 مره ثانية
كل ما افكر بهالشيء اشوفه مب صعب احسه سهل
بس اذا جيت ابدأ مدري كيف أفهي فجأة وانسى اللي كنت اقوله لنفسي دايماً
اشوف كثير ناس مع تجاربهم
اتحمس معهم واقرر انو خلاص لازم ابدأ يكفي يكفي
واقنع نفسي من جوا بشتى الطرق لكن مافيه فايدة!
الموية ما اشربها كثير مع انه معروف انه ضروري للجسم يعني صراحة بلا مبالغة باليوم كاسة وحدة واحياناً يوم كامل بدون ماء ..
شفت فيديو لدكتورة مصرية تتكلم عن السيلوليت وانه ما يروح الا بشرب الماء بكثرة باذن الله
من يوم قالت كذا قلت خلاص ببدأ اشرب ماء يومياً
يوم صار بكرا ماشربت الا كاستين الصبح ونسيت اشرب باقي اليوم
وكل يوم على هالحال و كل يوم أيأس من نفسي اشد واشد
الاختبارات بتبدأ بكرا..
قلت فنفسي قبل شوي ليش ما اسجل واشارك مع الناس يمكن اتحمس
بس بفترة الاختبارات و زي ما انتو عارفين الواحد مستحيل يمسك نفسه عن اي شيء خصوصاً انا
فقررت اني اول ما اخلص اختبارات ابدأ برجيم عذاري مرة ثانية مع مشي لمدة 20 دقيقة او نصف ساعة او رقص
العطلة قدامي وطويلة
يمديني بالراحة انزل 20 كيلو لو بغيت
بس انا لو امسك نفسي عن هالاكل ولو تكون عندي ارادة وعزيمة قوية كان وصلت للي ابيه لكن وش بقول زيادة عن كذا..
حبيت بس اكتب لكم كل اللي صار معي عشان ابدأ بعدين بداية كويسة و ان شاءالله التزم زي المرة الاولى
اللي حابة تنصحني او تشجعني او تعلق او تقول اي شيء تتفضل
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حال الجميع ان شاءالله تمام؟
اسمي هيفاء وعمري 17 سنة
وزني 76 وطولي 152
كل اللي اتمناه انزل 15 كيلو و اذا حصل 20 كيلو مو كارهه
تعبت كثيير كثير من كثر ماحاولت انزل وزني
من يوم حسيت نفسي دبا صرت اشتغل بهالريجيمات اللي مالها لا اول ولا تالي
جربت كل شيء ومانفع ..
بس مرة وحدة جربت رجيم "عذاري" ونقصت عليه باسبوع 2 كيلو وهذا النزول جداً ممتاز وطبيعي
بس اللي استغربته اني اول مرة امسك نفسي لمدة اسبوع كامل بدون ما اخبص بالاكل
مشكلتي من الفرحة تركت الرجيم وقلت يالله برتاح "الله اكبر والله لو انا مسوية هالرجيم شهرين"
راح اسبوع راح اسبوعين ثلاثة شهر شهرين ثلاث شهور وبديت ازيد شوي شوي وصلت 79
اشتركت بدايت سنتر لمدة شهر
نقصت 4 كيلو بهالشهر للامانة للامانة ماسويت رياضة وما التزمت بالاكل اللي يجيبونه وماغير اكل كل شيء قدامي لا اله الا الله
الحين وزني رجع 76
ودايم اذا تذكرت بعد اسبوعين مثلاً اني سحبت على رجيمي اقول فنفسي تستاهلين لو انك مكملة كان انتي الحين ناحفة وراح نص المشوار عنك..
اول شيء ودي انزل 6 كيلو بشهر
بعدين الشهر الثاني انزل 6 مره ثانية
كل ما افكر بهالشيء اشوفه مب صعب احسه سهل
بس اذا جيت ابدأ مدري كيف أفهي فجأة وانسى اللي كنت اقوله لنفسي دايماً
اشوف كثير ناس مع تجاربهم
اتحمس معهم واقرر انو خلاص لازم ابدأ يكفي يكفي
واقنع نفسي من جوا بشتى الطرق لكن مافيه فايدة!
الموية ما اشربها كثير مع انه معروف انه ضروري للجسم يعني صراحة بلا مبالغة باليوم كاسة وحدة واحياناً يوم كامل بدون ماء ..
شفت فيديو لدكتورة مصرية تتكلم عن السيلوليت وانه ما يروح الا بشرب الماء بكثرة باذن الله
من يوم قالت كذا قلت خلاص ببدأ اشرب ماء يومياً
يوم صار بكرا ماشربت الا كاستين الصبح ونسيت اشرب باقي اليوم
وكل يوم على هالحال و كل يوم أيأس من نفسي اشد واشد
الاختبارات بتبدأ بكرا..
قلت فنفسي قبل شوي ليش ما اسجل واشارك مع الناس يمكن اتحمس
بس بفترة الاختبارات و زي ما انتو عارفين الواحد مستحيل يمسك نفسه عن اي شيء خصوصاً انا
فقررت اني اول ما اخلص اختبارات ابدأ برجيم عذاري مرة ثانية مع مشي لمدة 20 دقيقة او نصف ساعة او رقص
العطلة قدامي وطويلة
يمديني بالراحة انزل 20 كيلو لو بغيت
بس انا لو امسك نفسي عن هالاكل ولو تكون عندي ارادة وعزيمة قوية كان وصلت للي ابيه لكن وش بقول زيادة عن كذا..
حبيت بس اكتب لكم كل اللي صار معي عشان ابدأ بعدين بداية كويسة و ان شاءالله التزم زي المرة الاولى
اللي حابة تنصحني او تشجعني او تعلق او تقول اي شيء تتفضل
التعليقات (3)
يا اختي يا هيفاء انتي لسه صغيره وبامكانك تكوني قويه وقد التحدي وتنحفي بيصير جسمك تحفه وترفعي راسك لان جسمك مره كبير على سنك وبحكي لك تجربتي وكيف بديت مشوار الرجيم انا قبل لا ابد بالرجيم كان وزني 78 صعقت لما وقفت ع الميزان وشفت الرقم هذا عمري ما قد وصلت له لاني قبل لا اتزوج واخلف كان وزني 50، وكنت ازيد ولا اهتم حتى جاتني الصاعقه يوم شفت ذا الوزن الكبير وتذكرت نفسي كييف كنت وين وصلت وهنا كانت نقطة بدايتي وحماسي وقررت انحف وارجع مثل زمان المهم مع اغرات الاكل كنت ساده نفسي عن اي شي واذا حسيت اني اباكل اشغل نفسي في اي شي ولا افكر بالاكل واول ما بديت رجيم بديت رجيم كميائي وقاسي كانت وجبه وحده في اليوم وباقي اليوم اشرب مويه واسوي ترمس احط فيه كمون وشاي اخضر وزنجبيل وقرفه وليمون بس واقعد اشرب فيها لين انام وامشي بدايه كنت امشي ربع ساعه وكنت اتعب بس ذلحين الحمدلله صرت امشي ساعه كامله وازود ولا اتعب كنت اتفرج في السوق ع اللبس كييف يصير حلو ع النحييفه والدبه مره مو مرتب وكانت عزيمتي تقوى وتكبر يوم عن يوم والحمدلله كانت فرحه كبيره يوم كسرت حاجز السبيعنات ونزلت لستينات كنت كل ما ينزل وزني اصوره ومعي مجلد في اللاب مسميته رجيم كل اكلي و وزني مصور ومنزل فيه افتحه وابتسم واشوف الانجاز الا سويته والحمدلله وصلت 62 وفرحت كثيير كل من شافني تفاجاء ويقولوا لي نحفتي مره ابتسم وافرح حيل الحمدلله بس انا يوم بدأت في الرجيم ما علمت احد وهذا احسن شي عشان ما يجلسوا يرقبوني في اكلي طبعآ حاطه لي يوم في الاسبوع مفتوح اكل الا ابغاه وهذي رحلتي في الرجيم ان شاء الله اكون حمستك طبعآ انا ما استمريت كثير عالرجيم الكميائي جربت رجيم الشوربه الحارقه ورجيم الخضار ورجيم المشويات والحمدلله كنت انوع اذا شفت وزني ثبت بس ما كنت الخبط كثيير والحمدلله يارب اكمل المشوار واوصل للخمسين ويارب كل بنت تتمنى النحف تنحف بصحه وسلامه وتوصل لهدفها الا تبغاه آميين يارب الله يوفقك وشدي حيلك
حبيت افيدكم بانواع الحبوب وشاي المضره والممنوع استخدامها بالصور→
احكيلك عن تجربتي ..... كان وزني 88 وطولي 163
قررت اعمل ريجيم وبدأت بالكيميائي وكان صعب كثير بالنسبة للبداية في الرجيم لكن ماكان عندي خبره حتى اختار شي يناسبني
وبفضل الله وحماس بعض البنات في هذا القسم استمريت شهر عليه
وبعدها ريجيم عذاري ورجيم التمر واللبن وكذا وصفات للدايت جربت و كنت اتحمس اكثر كلما اوزن وكلما قياسي يصغر حتى صار وزني 58
حبيبتي حاولي تستمرين لمدة شهر وانتي تلقائياً تدمنين الريجيم وتكملين المشوار برحابة صدر
بالتوفيق