الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
helwa
22-06-2022 - 04:09 pm
الأسبوع الأول
> الفطور: هذه الوجبة متشابهة على مدار أيام هذا النظام، وهي تشتمل على حليب خال من الدسم و250 غراماً من عيش الغراب.
> السبت: الغداء: أي نوع من السلطة بدون زيت و250 غراماً من عيش الغراب.
> العشاء: شوربة الخضر وقطعتان من «التوست» مع الجبن الأبيض.
> الأحد...
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...بوع_الواحد.htm
اقرئي ايضا
ريجيم ينزل من من ( 15 - 20 ) كيلو في 8 اسابيع!!
ريجيم ال 5 وجبات ...14 كيلو في 7 اسابيع
> الفطور: هذه الوجبة متشابهة على مدار أيام هذا النظام، وهي تشتمل على حليب خال من الدسم و250 غراماً من عيش الغراب.
> السبت: الغداء: أي نوع من السلطة بدون زيت و250 غراماً من عيش الغراب.
> العشاء: شوربة الخضر وقطعتان من «التوست» مع الجبن الأبيض.
> الأحد...
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...بوع_الواحد.htm
اقرئي ايضا
ريجيم ينزل من من ( 15 - 20 ) كيلو في 8 اسابيع!!
ريجيم ال 5 وجبات ...14 كيلو في 7 اسابيع
التعليقات (2)
شاي جامو للوزن المثالي→