حمية من اختصاصية التغذية مونيكا غرينفيل تخلص من بروز البطن وانتفاخه

تقول " مونيكا غرينفيل " إن أسوأ ما يمكن أن يقوم به الناس عندما يريدون التخلص من بعض الوزن الزائد ، هو الإسراع إلى ملء ثلاجاتهم بعشرات الأصناف من الأطعمة الصحية المختارة ، وهم ينتهجون عادة نوعين من الإستراتيجيات لتخفيف الوزن : الأولى هي اتباع حميات بخطط غذائية معقدة ، تتضمن وصفات تعدهم بأنهم لن يشعروا بأنهم
http://helwa.maktoob.com/رجيم_صحي-مق...ن_وانتفاخه.htm
اقرئي ايضا
ريجيم نجمات هوليوود المفضل
تخلصي من 9 كيلو في شهر مع ريجيم حرق الدهون