دايت شوب

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....................
حبيبتي اكلهم نفس الاكل اللي ياكلوه في ستار اكاديمي وبرامج الريل تي في
يعني اكل صحي وما بيتخن وباذن الله راح تضعفي بس على اساس صح (بس خبريهم انك عاوزة تنزلي من وزنك)
ملاحظة :الطعم حايختلف عليكي كتير بس اطلبي اكلات انتي بتحبيها
الله معاك وكل سنة وانت طيبة

هلا حبيبتي اعفيني
انا جربت الحلاو حقهم وعندهم بعد مناقيش ومكرونه ......... الخ
هو مو بدون ولا سعره لأ هو سعراته الحراريه منخفضه فقط يعني خذي من عندهم للثلاث وجبات بس اكثر من كذا اكيد يسمن

افضل لك انك تزوري اخصائيه تغذيه
وتعطيك نظام غذائي يناسب جسمك ولا يسمنك
بالتوفيق

مشكورين حبايبي ع الردود
وادعولي انحف