دعوة للضحك

خبيرة أمريكية: الضحك يوسّع الأوعية الدموية ويخفف الإجهاد
كشفت خبيرة أمريكية النقاب عن ان الضحك يخفف الإجهاد ويوسّع الأوعية الدموية. وفي هذا السياق، نقل موقع "هلث دي نيوز" الأمريكي عن الطبيبة فيفيان هالربيرن قولها ان "الضحك يزيد تدفّق الدماء ويحسّن وظائف الأوعية، ويخفف الإجهاد، وهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من ضغط الدم المرتفع".
ونوهت هالربيرن إلى ان الضحك يقلص مستوى هرمونات الإجهاد "كورتيسول وإيبيفرين ودوبامين وهرمون النمو"، ويزيد هرمونات تعزيز الصحة "أندورفين ونوروترانسميتر، مبينة أن هذا من شأنه أن ينتج نظام مناعة أقوى ويقلل الآثار الجسدية للإجهاد. ولفتت كذلك إلى أن الضحك يساعد في استرخاء العضلات وخلق شعور بالارتياح والرضا. تجدر الاشارة إلى ان ظاهرة ارتفاع ضغط الدم تمثل السبب الأساسي للوفاة في الولايات المتحدة، ويعد شهر أبريل من كل عام هو شهر التوعية عن الإجهاد في هذا البلد.