توووولين
28-09-2022 - 03:29 pm
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يااهلا وغلا بكل اللي يدخل الموضوع حيااكم
ابغى اقولكم سالفتي .. وبعدين اعطوني رايكم ؟؟
انا اخوي قال لي لازم تنحفين خصوصا وان وزني زاد وبسرعه البرق وصرت
كاني دبابه .. وانا والله تأثرت من كلامه كثيرر وعشان كذا ابغاكم تدلوني
على افضل جهاز للريااضه .. مع العلم ان اكثر منطقه في جسمي سمينه هي الاردااف ..
والكرش يعني توها بدت تسمن .. والله مالي حل غير الاجهزه الريااضيه
مع الرجيم بس بالاول ابغى الجهااز المناسب
واللي ترد على ولا تطنشني والله لها دعوه من قلب صاادق
ما تحطي في خاطرك كل شئ بيهون و يزول بالصبر والعزيمة
بس كوني قوية الارادة
انا عن نفسي عندي مشكلة الارداف لكن عندي الحين حوالي 3 اسابيع اعمل ريجيم و استعمل الدراجة الثابته
الحمد الله في تغيير ملحوظ حتى النتوءات الي في الارداف بدات تختفي
اليوم لبست جينز كان ما يدخل الا بالقوة الوالدة اعجبها برشا
ان شاء الله اواصل
ارجو اني افدتك