راح نبداء التغير من اليوم اللعيد وراح نلبس احلي جديد

السلام عليكم ورحمة الله وبركته
كلنا ملينا من الملابس ال xl-xxxlوغيرها ونفسي البسs_mواكيد انتو كمان
اخجل الما القاء حاجه تعجبني واسال عن اكبر مقاس يقولي لا مافيه
اموت قهر الما ادور السوق كله ادور ع ملابس اللجامعه ولا القاء الا استرتش ولا قطن
ولا التنانير تفصيل لاكن انا من اليوم قررت التغير بكل شي وراح اصير احلي من اي شي وارمي ظعف الا يراده وراي وابداء مشوري بياراده حديد
راح البس الي ابيه وراح اهتم بنفسي واحب نفسي اكثر والي تبي تبدا معاي الله ييحييها
طبعا راح اغطي كل والجوانب من جسم وشعر
وراح اكتب جدوالي بالتفصيل {مناء من اخواتي المشرفات تثبيت الموظوع لانه والله يعني الي الكثير}
بسم الله الرحمن الرحيم
1_ الجسم
انا جسمي حاليا 100
واتمنا اوصل الي 70 حاليا
وبعدين 60
هاذا بالنسبه اللوزن
بالنسبه التوحيد اللون راح استخدم
صابون مغربي وصابونة البابايا واسكينول
الكريم جليسلوليد لاحمر مع ليمون
2_ الشعر
همتاج وانوب والكمال واملا وبرشوت
مع بعض مرتين بالاسبوع
بالاظافه الي ملعقتين ميلونيز ونصف ليمونه وبيضه وحده مره بالاسبوع
حمام زيت دابر فاتيكا
بالنسه الرجيم
ماراح احرم نفسي من شي ولاكن بحرص وكميه اقل
راح ابتعدعن زيوت والسكريات نهايا
النشويات اقلل منها
بالا اظافه الي المشي ال نصف ساعه يوماا
طبعا راح اوفيكم بكل ما هو جديد
وبارب ياحي ياقيوم اعطي كل وحده دخلت ورفعت الموظوع الي خاطرها فيه
ونوصل للي نبيه وحياكم معي