الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
miss-soso
السلام عليكم كيف حالكم وش اخباركم بصراحه انا حبيت اخدمكم واعطيكم رجيمي حق رمضان انا اتابع مع اخصائيه بمستشفى الحبيب وطبعا اكيد فيه بنات مايقدرون يرحون له لان مصاريفه غاليه وانا بصراحه محتاجه احد يدعيلي بالذريه الصالحه وهذا هو اللي ابيه منكم ادعولي احمل والله اني محتاجه هالدعوه وانا بحال مايعلمه الا الله تراني ماحب اكتب كثير والرجيم طويل اعذروني اذاقلت لكم والله ماسامح وحده تاخذه من غير ماتدعيلي وانا ضانه فيكم ضن خير وان شاء الله مايخيب ضني
الرجيم
الفطور
3 حبات تمر
كوب لبن قليل الدسم
كوب من الشوربه (خضار او شعيريه او عدس او شوفا او كريمه قليلة الدسم) هذي انواع الشوربه طبعا احنا برمضان اكيد شوفان
2 حبة سمبوسه مشويه(لحم بدون دهن اوجبن قليل الدسم او خضار بدون بطاط)
الوجبة الرئيسيه
كوب خضار مطبوخه+كوب من السلطة
اختاري احد هذه الو جبات
كوب ارز+قطعة دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق
كوب ونصف معكرونه+قطعة دجاج او لحم او سمك مشويه او مسلوقه
2 حبة بطاطا متوسطة الحجم مشويه او مسلوقه+قطعة دجاج او لحم او سمك مشويه او مسلوقه
3/4رغيف خبز +قطعة دجاج او لحم او سمكه مشويه او مسلوقه
وجبة خفيفه
اختر احد هذه الو جبات
2 حبة فاكهه
قطعة فاكهه+كوب من الجلي بدون سكر او كريم كرامل بحليب قليل الدسم
قطعة من الحلا الديت ( عند دايت سنتر)
كوب عصير طبيعي
السحور
اختر احد هذه الوجبات
3 حبة توست+3 شريحه ديك رومي او 90 غرام تونه او 2 شريحه جبنه قليلة الدسم
قطعة دجاجاو لحم او سمك مشويه او مسلوقه+كوب ارز يفضل ان لايزيد عن مره في الاسبوع اكل الرز بالسحور
04-07-2022 - 06:38 am
السلام عليكم كيف حالكم وش اخباركم بصراحه انا حبيت اخدمكم واعطيكم رجيمي حق رمضان انا اتابع مع اخصائيه بمستشفى الحبيب وطبعا اكيد فيه بنات مايقدرون يرحون له لان مصاريفه غاليه وانا بصراحه محتاجه احد يدعيلي بالذريه الصالحه وهذا هو اللي ابيه منكم ادعولي احمل والله اني محتاجه هالدعوه وانا بحال مايعلمه الا الله تراني ماحب اكتب كثير والرجيم طويل اعذروني اذاقلت لكم والله ماسامح وحده تاخذه من غير ماتدعيلي وانا ضانه فيكم ضن خير وان شاء الله مايخيب ضني
الرجيم
الفطور
3 حبات تمر
كوب لبن قليل الدسم
كوب من الشوربه (خضار او شعيريه او عدس او شوفا او كريمه قليلة الدسم) هذي انواع الشوربه طبعا احنا برمضان اكيد شوفان
2 حبة سمبوسه مشويه(لحم بدون دهن اوجبن قليل الدسم او خضار بدون بطاط)
الوجبة الرئيسيه
كوب خضار مطبوخه+كوب من السلطة
اختاري احد هذه الو جبات
كوب ارز+قطعة دجاج او لحم او سمك مشوي او مسلوق
كوب ونصف معكرونه+قطعة دجاج او لحم او سمك مشويه او مسلوقه
2 حبة بطاطا متوسطة الحجم مشويه او مسلوقه+قطعة دجاج او لحم او سمك مشويه او مسلوقه
3/4رغيف خبز +قطعة دجاج او لحم او سمكه مشويه او مسلوقه
وجبة خفيفه
اختر احد هذه الو جبات
2 حبة فاكهه
قطعة فاكهه+كوب من الجلي بدون سكر او كريم كرامل بحليب قليل الدسم
قطعة من الحلا الديت ( عند دايت سنتر)
كوب عصير طبيعي
السحور
اختر احد هذه الوجبات
3 حبة توست+3 شريحه ديك رومي او 90 غرام تونه او 2 شريحه جبنه قليلة الدسم
قطعة دجاجاو لحم او سمك مشويه او مسلوقه+كوب ارز يفضل ان لايزيد عن مره في الاسبوع اكل الرز بالسحور
وجبة خفيفه
كوب زبادي او حليب قليل او خالي الدسم
بالنهايه هذا الرجيم 1500 سعره ينزل بالاسبوع واحد ونصف بس لازم تمشين يوميا ساعه وتشربين 8 كاسات ماء ترى هذا ضروري بنات ترى الطبيعي النزول بالشهر من خمسه لسته اكثر من كيذا موزين بسرعه يرجع يالله يابنات يشهد علي ربي تعبت من الكتابه اتمنى ادخل والقى ردود ودعاوي كثير علشان احس ان موضوعي مهم ولاتنسون الدعوه وحنا داخلين على رمضان وترى انا بدخل الموضوع كل اسبوع اخبركم كم نزلت يعني اللي بيسويه معي يحط يومياته هينا واخيرا اتمنى لكم التوفيق دوما احبتي التعليقات (9)
ياجعل مايعدي شهر رمضان الا وانتي مبشرنا بتوائم ياقلبي ربي يرزقك ويرزق كل محرومه ان شاء الله <<دعوه من قلب
//
الله يوفقكم ويسعدكم ان شاء الله ويحقق مبتغاكم من غير شر الله ينول كل وحده مرادها ومايجي العيد الا وهي باحلى طله
بالتوفيق للجميع ان شاء الله ولاتنسوني من دعواتكم ولكم بالمثل
//
الله يوفقكم ويسعدكم ان شاء الله ويحقق مبتغاكم من غير شر الله ينول كل وحده مرادها ومايجي العيد الا وهي باحلى طله
بالتوفيق للجميع ان شاء الله ولاتنسوني من دعواتكم ولكم بالمثل
الله يسعدك وويفقك ويرزقك الذريه الصالحه
وكل عام وانتي بخير
رجيم حللو تسلم يدك غلاي
لا عدمنآك
وكل عام وانتي بخير
رجيم حللو تسلم يدك غلاي
لا عدمنآك
ان شاء الله قبل نهاية شهر الخير و انتي حامل يارب و تنحفي و ننحف وياج يا رب و جزاج الله كل خير على الطرح و مشكوره
الله يرزقك بنين وبنات كاملين الخلق والخلق ويارب تفرحين فيهم قريب ويسهل عليك الحمل والولاده
ياه يابنات والله ماتصدقون وش كثر مبسوطه واحس براحه بعد ماشفت هالدعاوي الحلوه الله يوفقكم ويرزقكم باللي تتمنونه يارب وترى نسيت اقولكم انا الحمدلله مو دبه بس عندي زيادة وزن من الدرجه الا ولى يعني خرب جسمي فقلت لازم الحق على نفسي ادعولي بنات ماخرب الرجيم الدكتوره تقول لازم تنزلي اكثر من عشره بات الحقو على انفسكم لاتهملون اجسامكم واا والله الحمد طحت على دكتوره زينه وماتجوعني الرجيم يشبع
صدري مسبب لي ازمه→
جزاك الله خير