الفراشة أصبح فتيات Ftayat.com : يتم تحديث الموقع الآن ولذلك تم غلق النشر والمشاركات لحين الانتهاء من اتمام التحديث
ترقبوا التحديث الجديد مزايا عديدة وخيارات تفاعلية سهلة وسريعه.
فتيات اكبر موقع وتطبيق نسائي في الخليج والوطن العربي يغطي كافة المجالات و المواضيع النسائية مثل الازياء وصفات الطبخ و الديكور و انظمة الحمية و الدايت و المكياج و العناية بالشعر والبشرة وكل ما يتعلق بصحة المرأة.
تالين1410
منقول
الدايت مجربته انا بنفسي بالاضافه الى زوجه اخويه
والله العلي العظيم
اني من اول اسبوع جبت لاهلي الصاعقة والصدمة من شكلي ونحفي
ليه؟؟
لانه مواول مرة اسوي دايت
ولااول مرة انحف
بس ماتوصل الامور الى الاندهاش والصراخ
اقسم بالله
الاسبوع الي بعده
طلعنا البر
وصار صياح وضحك وتعليقات عجيبة من كثر ماانصدموا بنحفي
بمعنى!!
اللي عرفته من هالدايت وشفته على نفسي مو بس على غيري
انه برغم النقص بالوزن العايدي
الاان النتيجه الشكليه
نح ت ورسم للجسم فوق ماتتصورون وتتغير المقاسات جذريا
يعني من اول اسبوع وسعت علي الملابس بشكل ملحوظ مو عادي
نقصت بالاسبوع الاول 3كيلو
الثاني 2كيلو
الثالث 2كيلو
وبعدها للاسف ثبت وزني
طبعا مع شوية تخبيص بسيط
بس زي ماقلت الشكل واضح فيه نزول الوزن اكثر!!!
التجربة الثانيه
ويشهد علي الله
زوجة اخويه
سوت هالرجيم يوم الجمعه اللي فات...وشفتها انا يومالاربعاء
لاقوة الا بالله وربي ان عظام صدرها طلعت وصدرها راح وبطنها دخل جوى كثير
معانها نزلت كيلوين بس وبدون رياضه ولامشي
فقررت بعد مشيئة الله
ابدا من بكرة فيه للمرة الثانيه
وحابه معايه 9بنات واناعاشرتهم عشان نقدر نتابع بعض يوم بيوم
وهذا هو الدايت
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام ))
والنظام للفطور والغداء كالتالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
منقول
أنا يابنات بديت فيه لي يومين وبصراحه احس الميزان مايتحرك مدري ليش سمعت انه ينزل بالشكل اكثر من الميزان اللي جربته ياليت تفيدناا
05-12-2022 - 06:36 am
منقول
الدايت مجربته انا بنفسي بالاضافه الى زوجه اخويه
والله العلي العظيم
اني من اول اسبوع جبت لاهلي الصاعقة والصدمة من شكلي ونحفي
ليه؟؟
لانه مواول مرة اسوي دايت
ولااول مرة انحف
بس ماتوصل الامور الى الاندهاش والصراخ
اقسم بالله
الاسبوع الي بعده
طلعنا البر
وصار صياح وضحك وتعليقات عجيبة من كثر ماانصدموا بنحفي
بمعنى!!
اللي عرفته من هالدايت وشفته على نفسي مو بس على غيري
انه برغم النقص بالوزن العايدي
الاان النتيجه الشكليه
نح ت ورسم للجسم فوق ماتتصورون وتتغير المقاسات جذريا
يعني من اول اسبوع وسعت علي الملابس بشكل ملحوظ مو عادي
نقصت بالاسبوع الاول 3كيلو
الثاني 2كيلو
الثالث 2كيلو
وبعدها للاسف ثبت وزني
طبعا مع شوية تخبيص بسيط
بس زي ماقلت الشكل واضح فيه نزول الوزن اكثر!!!
التجربة الثانيه
ويشهد علي الله
زوجة اخويه
سوت هالرجيم يوم الجمعه اللي فات...وشفتها انا يومالاربعاء
لاقوة الا بالله وربي ان عظام صدرها طلعت وصدرها راح وبطنها دخل جوى كثير
معانها نزلت كيلوين بس وبدون رياضه ولامشي
فقررت بعد مشيئة الله
ابدا من بكرة فيه للمرة الثانيه
وحابه معايه 9بنات واناعاشرتهم عشان نقدر نتابع بعض يوم بيوم
وهذا هو الدايت
الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي :
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه( اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكر)
حبتين كيوي مقشره ومقطعة
عصير ليمونه (وممكن يحذف )
وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض
(( العصير يؤخذ بدل وجبة العشاء في كل الايام ))
والنظام للفطور والغداء كالتالي :
اليوم الاول والثاني :الفطور : نص تفاحه + قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء :تفاحتين
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الثالث والرابع :
الفطور: نص علبة زبادي +قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : علبة ونص زبادي
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم الخامس والسادس :
الفطور : قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : خس بأي كمية
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
اليوم السابع والثامن:
الفطور :قهوة او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر (وممكن سكر ريجيم )
الغداء : 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم (مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الاناناس والكيوي
ملاحظه مهمه <<< تراني ماجربته هع هع بس شفته في المنتدي انا مسجله فيه وعجبني وحبيت انقله لكم لانهم مدحوه كثير ويقولون مجرب ومضمون<<<<يالله جربو وعلموني هع هع اجرب فيكم لاتدعون ع ان جاكم شي بسم لله عليكم هههايمنقول
أنا يابنات بديت فيه لي يومين وبصراحه احس الميزان مايتحرك مدري ليش سمعت انه ينزل بالشكل اكثر من الميزان اللي جربته ياليت تفيدناا
التعليقات (9)
أكيد اللي بتساوي هذا الريجيم وتموت مؤ تنحف بس ههه
تعذيب صراحه. مجاعه. ههه
تعذيب صراحه. مجاعه. ههه
ان شاءلله ابدا معااكك
واناا اسوي عصير الاناننس والكيوي طعمه حلو بس انو احس بحرارة في شفايفي ههه
انا اشتري اناناس طازه وكيوي طازة وبالبيت اسويهم
ومررة كويس وينحف
انا ببدا معاكي ان شاءلله
واناا اسوي عصير الاناننس والكيوي طعمه حلو بس انو احس بحرارة في شفايفي ههه
انا اشتري اناناس طازه وكيوي طازة وبالبيت اسويهم
ومررة كويس وينحف
انا ببدا معاكي ان شاءلله
بحاول ابدء فيها من يوم السبت بس انا الحين ماشيه على رجيم دكتور فادى مادرى اذا ينفع الغي العشا واخلى العصير بداله
بسال واذا عادى رج ابدء فيه ان شاءالله
بسال واذا عادى رج ابدء فيه ان شاءالله
هلا بنات
بصراحه هذا مو رجيم
هذا طريق الى الموت
ومستحيل اي شخص يستمر على هذا نظام
لانه متعب
وحتى لو بتقاومي وبتستمري سبوع
راح تحصلين مضاعفات
مثلا مرض المعده وو نقص حديد وفتيمينات
او
راح ترجعين تاكلين بشراهه وجنون
وراح يزيد وزنك اكثر من قبل
اقول معلومه
ونصيحت اخت او صديقه
تبعي نظام متكامل
والعصير الكيوي والاناناس خليه وجبته عشى
,,,,,,,,,,وو
الفطور / شنو نص تفاحه ,,,,>>>>> اذا انتي تدرسين ماراح تقدرين تركزين
واذا انتي بالبيت وعندك مسئوليت البيت والاطفال
كيف بتقوين وانتي تحسين بخول
الغداء / معتدل
العشى / عادي تقدرين تستغنين عنه
او تاكلين قبل الساعه 8
وهذا عن تجربه مني انا
تقبلوو مروري
فراشه
بصراحه هذا مو رجيم
هذا طريق الى الموت
ومستحيل اي شخص يستمر على هذا نظام
لانه متعب
وحتى لو بتقاومي وبتستمري سبوع
راح تحصلين مضاعفات
مثلا مرض المعده وو نقص حديد وفتيمينات
او
راح ترجعين تاكلين بشراهه وجنون
وراح يزيد وزنك اكثر من قبل
اقول معلومه
ونصيحت اخت او صديقه
تبعي نظام متكامل
والعصير الكيوي والاناناس خليه وجبته عشى
,,,,,,,,,,وو
الفطور / شنو نص تفاحه ,,,,>>>>> اذا انتي تدرسين ماراح تقدرين تركزين
واذا انتي بالبيت وعندك مسئوليت البيت والاطفال
كيف بتقوين وانتي تحسين بخول
الغداء / معتدل
العشى / عادي تقدرين تستغنين عنه
او تاكلين قبل الساعه 8
وهذا عن تجربه مني انا
تقبلوو مروري
فراشه
حبوب ميزياتنق من جربتها→